Čo je to Odhad potrebného množstva energie šablóny?

Jednotlivca Odhad potrebného množstva energie (EER) sa odvoláva na jeho dennú potrebu energie. To sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi, a závisí od faktorov, ako je pohlavie osoby, vek, hmotnosť, výška a úroveň fyzickej aktivity. To nie je vždy ľahké odhadnúť človeka úroveň fyzickej aktivity. Šablóna EER pomáha pri výpočte osoby úrovni fyzickej aktivity, aby sa dospelo k EER na osobu. Predpokladaná potreba energie

Institute of Medicine Národnej akadémiou (IOM), prišiel s nápadom, ako vypočítať EER, s prihliadnutím obáv o verejné zdravie, a že je potrebné posudzovať človeka energetickú bilanciu. Výpočet EER používa rovnice predpovedať, koľko energie príjem individuálne potreby, aby bola zachovaná jej telesnej hmotnosti. Tieto rovnice vziať do úvahy individuálne každodenné využitie energie založené na jeho úroveň fyzickej aktivity a posúdiť účinok tejto fyzickej aktivity na jeho celkovej spotreby energie.
Fyzická aktivita Úroveň

IOM rozdeľuje individuálnu fyzickú úroveň aktivity, či už ako sedavý, nízka aktívny, aktívny alebo veľmi aktívny, na základe jej štruktúry fyzickej aktivity. Tieto kategórie poskytnúť predstavu o úrovni energie jedinec strávi v priebehu fyzickej záťaže, pokiaľ ide o metabolických ekvivalentov. Prístup IOM priradí každú činnosť vykonáva osoba v deň metabolický ekvivalent v závislosti na intenzite činnosti a ako dlho to trvá. To poskytuje vstup pre EER odhadu.
EER Šablóna

EER šablóny je nastavený tým, že pole pre zadanie všetkých informácií o jednotlivcovi treba ísť do výpočtu jeho EER. To zahŕňa jeho fyzikálne vlastnosti sa zobrazí zoznam činností, vystupoval v uplynulých 24 hodín a trvanie každej činnosti. Šablóna používa tiež vstup pre úpravu jednotlivca nadmerné použitie kyslíka počas cvičenia. Rovnako tak je úprava, ktorá berie do úvahy tráviace procesy spojené s jedlom, že nárast individuálne energetický metabolizmus.
Obmedzenie

Existujú určité obmedzenia tohto prístupu použitie EER pre výpočet individuálny výdaj energie. Použitie metabolických ekvivalentov môže mať za následok podcenenie skutočného využívania energie u niektorých činností, pričom to môže viesť k nadhodnoteniu spotreby energie potrebnej pre iné činnosti. Rovnako tak pri výpočte úrovne fyzickej aktivity, používanie vhodných štyroch kategórií na výpočet človeka výdavky energie môže tiež viesť k nepresnostiam.