Zdravé potraviny pre One-ročných

Podľa svoje prvé narodeniny, mnoho detí sa už začala jesť pevnú stravu. Potom, pevné hrať dôležitú úlohu v ich strave. Jeden-ročných vyžaduje zdravé potraviny, ktoré im pomôžu učiť a hrať. Význam

One-rok-staré deti sú vo veku, kedy sa väčšina ich výživy pochádza z pevných potravín, namiesto vzorca alebo materského mlieka. Výberom zdravé potraviny pre ich 1-rok-starý, rodičia pomáhajú dieťaťa rast a vývoj jednoducho tým, že jeho telo s esenciálnou energie.
Typy

jeden rok -staré môže jesť veľké množstvo zdravých potravín. Ovocie a zelenina prijateľné pre 1-ročných sú mäkké a ľahko sa žuje. Niektoré príklady zahŕňajú banány, pomaranče, olúpané marhule, broskyne lúpané, olúpané hrušky, jablčná dreň, melón, melón, medovice a jahody. Zelenina pre 1-ročných patrí vypaľovaciu zemiaky, zemiakovou kašou a varené mrkvy palice. Pretože mäso je ťažké žuť, možno uložiť 1-ročných len nechať spracovať alebo mleté ​​mäso. Mliečne výrobky 1-ročných môžete jesť jogurty obsahujú, pudingy, tvaroh a dokonca aj syrové kocky. Obilniny, prúžky chleba a sušienky sú dobré možnosti z chleba kategórii.
Úvahy

Majte jednotlivého dieťaťa do úvahy pri rozhodovaní o tom, aké potraviny skúsiť. Ak dieťa netoleruje mäkšie potraviny, počkajte chvíľu presunúť na potraviny, ktoré vyžadujú viac žuvanie. Niektoré 1-ročných nemajú zuby, takže všetky potraviny, ktoré vyžadujú zubov žuť, bez toho aby došlo k nebezpečenstvu udusenia nie sú bezpečné.
Omylov

Diétne alergie nie vždy obsahujú ako závažné nežiaduce účinky. Zakaždým, keď rodič zavádza novú jedlo 1-rok-starý, je potrebné sa uistiť, reakcia nenastane. Niekedy sa príznaky sú veľmi jemné, ako je kožná vyrážka alebo podráždenie žalúdka. Aj v prípade potravinovej alergie v rodine, je to najlepšie odložiť zavedenie tejto potraviny až do studne po prvých narodeninách.
Výhody

Získanie 1-rok- starý jesť pestrú stravu pripravuje ju, aby vypracovali lepšie stravovacie návyky, ako sa starne. Rozšírením počet potravín, 1-rok-starý jej, ona je viac pravdepodobné, že jesť zdravšie a vyváženú stravu
Upozornenie

Nikdy nenechávajte 1. - rok-staré dieťa bez dozoru, zatiaľ čo on je jesť. Dusenie je hlavné nebezpečenstvo pre deti v tomto veku, ani v prípade potravín, ktoré zjedol pred bez problémov. Niektoré potraviny sú stále off-limity pre 1-ročných z dôvodu zdravotných problémov. Tieto potraviny patria: mäkké syry alebo akékoľvek iné nepasterizované mliečne výrobky; morské plody, ako sú krevety, a všetky tepelne neupravené alebo nedostatočne mäsa. Ostatné potraviny sú hlavné nebezpečenstvo udusenia, vrátane popcorn, nezostrihané párky v rožku, orechy, Hard Candy, celé hrozno, tvrdé ovocie alebo zeleniny alebo silne šíri arašidové maslo.