V posledných niekoľkých rokoch sme zaznamenali prudký nárast počtu režimov cvičenia a systémov sú zavedené na trhu a každý jeden z týchto programov tvrdia, že je najlepší. Niektoré z týchto programov prinesie cielené výsledky, napríklad existujú programy, ktoré sú určené na dosiahnutie zníženia hmotnosti, zatiaľ čo tam sú iní, ktoré môžu byť úspešne využitá na tón určitej oblasti body.There tiež programy, ktoré berú v všeobecnejší prístup, tieto zvyčajne majú perfektnú kombináciu vybudovať a roztaviť cvičenia. Niektoré z týchto systémov, ktoré obsahujú tento všeobecný prístup je turbo džem, P90X a hip hop abs. Všetky tieto programy sú pomerne nedávnej úvody na fitness trhu, ale získal obrovskú popularitu vo veľmi krátkom čase. Bývaly doby, kedy Atkinsonova diéta bola v móde, pokiaľ ide o chudnutie, ale išlo o to utíchlo pomaly a môže byť bezpečne navrhol, že len veľmi málo ľudí skutočne na Atkinsonova diéta už. V tomto článku budeme hovoriť o veľmi účinný program, ktorý zaručuje rýchle výsledky, ak ste ochotní dať do súladu prácu, jeho tzv Power 90 alebo extrémnej P90X, ale najčastejšia otázka, ktorú fitnes žiadatelia o azyl mali asi pravdu o tvrdenie tohto product.The P90XOne dôvodov pre ohromujúci popularitou P90X je skutočnosť, že môžete získať posilňovňu, ako výsledky, bez kedy návštevou posilňovňu a investovať do drahých fitness zariadení, všetko, čo potrebujete, je zrnitosť a odhodlanie, a vy by ste mali byť pripravení ísť. Budete potrebovať základné veci nájdené vo väčšine domácností ako pár činiek, niektoré rohože, napätie strún, s push-up stojana a môže byť bradu bar. P90X program je kompletný rutinné cvičenie, ktoré je vybavené výukovom manuálu a video s názvom, ako to dosiahnuť v ktorej vám pomôžu začať. Okrem týchto dvoch nástrojov môžete tiež získať fitness sprievodca, nutričný plán, a samozrejme sú 12 CD nabitý cvičenie navrhnuté tak, aby vám výsledky, ktoré vždy wanted.The ExercisesThe CD opäť rozdelené do rôznych zadali cvičenie rutiny všetko za účelom poskytovania Ste dobre zaoblené dokončiť prácu mimo zasadnutia. Napríklad, 5 CD v balení obsahujú cvičenie, ktoré ponúkajú silový tréning, zatiaľ čo ostatné 7 CD sú plné cvičenia, ktoré sa točí okolo jogy, kardiovaskulárne režimom, polymetric a strečing. Polymetric časť je naozaj fin, pretože je to všetko o skákanie vypracovať svoje muscles.The ExtrasYou tiež získať ďalšie nástroje s balíčkom, ale tie môžu byť rozšírené a môžu byť účtované zvlášť, ale budete mať masívne zľavu na všetky odporúčané produkty . Napríklad, môžete získať všeobecný zákaznícku podporu s programom, ale ak hľadáte pre personalizované služby je lepšie byť pripravený zaplatiť viac. Môžete tiež získať kalendár s programom, to vám pomôže udržať záznam o svojej rutiny vis vis výsledky, ktoré môžete dosiahnuť. To je skvelý spôsob, ako udržať prehľad o zvýšenie svojho výkonu a potenciálu stamina.However, než vám dôjdu kúpiť program, ktorý musí byť upozornený, že to rozhodne nie je jeden z tých aeróbnych videí, kde pekná dámy úsmev a tanec okolo Trochu v ich tesné oblečenie, to je skutočné riešenie, a to je jeden z dôvodov, pre istotu úspešnosti spojené s týmto programom. Budete potrebovať, aby sa zaviazali najmenej hodinu každý deň k programu, a budete pracovať so 6 dní v týždni. Ale uvidíte nápadné výsledky vo veci deň a keď vidíte tie pokrivené bicepsy a tricepsy a tie umývacie doska abs budete mať istotu, že váš čas a úsilie bolo dobre strávený čas, ale musíte byť veľmi starostlivo a dodržiavajte program dokonale.