Ako sa vysporiadať s pocitmi viny, že nebol prítomný pri smrti

Spoločné emócií po smrti milovaného človeka patrí:? Zmätenosť, pocit viny, hnev a depresie. Pokiaľ dôjde k úmrtiu, a jednotlivec nemôže dostať na miesto včas, vina sa stáva hlavnou emócie. V ideálnom prípade by všetci zomrú po ich blízki mali možnosť im povedať zbohom, ale ideálne vždy sa nestane. Náhle úmrtie, samovraždy, alebo dokonca, že je príliš ďaleko, než aby dosiahnu nemocnice v čase sú najčastejšie príčiny chýbajúce smrť milovaného človeka. Ako sa vyrovnať s pocitom viny je náročné, ale je nevyhnutnou súčasťou pohybujúce sa okolo smrti a pohybuje so svojím životom. Pokyny
1

Vyhnite ignorovať vinu. Ignorovanie tohto problému nebude robiť to ísť preč a potláčanie viny spôsobuje, že stavať v priebehu času. Tvár vinu a pozrieť sa na vec. Spomeňte si na dôvod, prečo nebola smrť. Možno, že lietadlo bolo odložené alebo možno individuálne náhle zomrel.
2

Diskusia o pocitoch viny. To nielen pomáha vysporiadať sa s problémom, kladie problém logický scenár. Emócie ako viny nie sú logické. Hovoriť na rodinný príslušník, priateľ alebo dokonca poradca môže pomôcť umiestniť pocity logickým spôsobom vyrovnať sa s emóciami a riešenie zdrojov.
3

Zapíšte pocity. Písanie dáva podobný účinok ako hovoriť bez obáv o názor druhých. Keď vina stavia, to sa stáva sebazničujúce a vedie k depresii. Písanie výsledky v rovnakej organizácii a zváženie, že hovoriť o probléme sa zaoberá, ale nevyžaduje nájsť niekoho, kto počúvať.
4

Pripojte sa k podpornej skupine. Podporné skupiny pre stratu milovanej sú k dispozícii prostredníctvom poradenských služieb, kostolov alebo dokonca školy. Zodpovedajúce podporné skupiny závisí na vzťahu k jednotlivcovi. Napríklad by sa rodič, ktorého dieťa zomrelo, kým oni boli na služobnej ceste pripojiť sa k podpornej skupine pre rodičov, ktorí prišli o deti, zatiaľ čo žena, ktorá stratila manžela k nehode by sa pripojil k podpornej skupine pre stratu manžela.