Pre niektorých ľudí, ak dokončili prácu, že sa cíti naozaj je vyzval, sa budú cítiť trochu depresívne, ako keby neurobili dosť, a cítia nespokojní. To nie je problém, stačí sa uistite, že budete pracovať trochu ťažšie nabudúce, ak zistíte, že s cieľom získať uspokojenie, budete musieť zvýšiť svoje hodiny cvičenia, alebo cvičenie sadzba nepríjemné extrémov. Môžete si prečítať o telocvični feťáci, ktorí sa cítia nútení chodiť do posilňovne každý deň, alebo niekoľko hodín týždenne, a ak z nejakého dôvodu nie sú schopní ísť, zistíte, že sa stanú kríž a agitated.Usually, ľudia tejto situácie majú niektoré základné strach alebo starostlivosť, že oni dont obzvlášť chcete musieť vysporiadať s, a tak pracovať v posilňovni účinne stáva redukcie napätia rovnako ako brať lieky, a je skutočnosťou, že použitie pracovných out v telocvični na tento účel môže byť návykové. Keď je telo vystavené stresu, ako keď je konfrontovaný s potrebou vykonávať extrémnej fyzickej cvičenie bude vylievať chemikálie do systému, ktoré pomáhajú upokojiť príznaky stresu a pomáhajú telu udržať úsilie. Výsledkom je, že ľudia zvyknúť na vyššiu a vyššiu úroveň výkonu indukované napätie, takže aj oni sú odmeňovaní týmto nečakaným chemikálií, ktorá sa začala v roku na zmiernenie príznakov bolesti a poskytuje telu impulz treba ísť extra míle. Tento jav sa niekedy nazýva bežcov vysoká, mnoho ľudí ho považovať za dobrú vec achieve.Very pravdepodobne túto podpornú funkciu nemá sám o sebe žiadnu škodu vôbec, ale to by mohlo umožniť osobe, ktorá by inak mohli cítiť vyčerpaný tlačiť sami seba, že niečo ďalej. Ak sa to stane občas, to asi nevadí moc, za predpokladu, že dotknutá osoba zvyčajne dostane dostatok odpočinku a výživných potravín. Je však možné, výstražné zvony znieť, ak človek zistí, že pracujú pre dosiahnutie tohto bežci vysoká, nepodložený poriadne jedlo, na úkor primeranej rest.There je otázkou, či je pálenie, že sa cítite pri práci sval ťažké je iba časť chemického procesu, alebo ide o poškodenie svalového tkaniva spôsobené prepätím. Celá otázka čo keď akákoľvek miera bolesti, zažil v procese fyzického cvičenia môže byť považovaný za dobré alebo prijateľné vec určite spôsobí rozdelené názory. Niektorí sa domnievajú, že ak majú pocit, že horí havent vykonávaná dosť, iní berú alternatívny pohľad, ktorý by mal byť schopný pokračovať v bežnej konverzácii, pričom sa zaoberajú na akejkoľvek úrovni fyzických exercise.As v mnohých veciach, ľudia by mali vedieť, sa s tým, čo úroveň cvičenia sa cíti najpohodlnejšie. Tie by nemali byť vykonávané na nosidlách, ale na druhej strane účtovné na rozhovor z opačných koncov tenisovom kurte by niektorí považovať za škodlivé pre hru.