Fitness To je jedna vec, že je ťažké dosiahnuť, a ešte ťažšie udržať! Už ste niekedy premýšľali, prečo stratíte ostrý telo po tom, čo dosiahol s mesiacoch tréningu? Prečo aeróbne lekcie nepodarí udržať si šesť balenia ab alebo prečo na Zemi si ísť na fitness program, ktorý nikdy bol vyrobený pre vás? Tieto otázky si istí, že močiar vás, ale je tu jedna vec, že všetci majú tendenciu prísť fitness je o programe komplexné cvičenie, a nie aerobik, ktoré pracujú iba na jednu svalovú skupinu. Ak chcete zostať fit, mali by ste si vybrať fitness program, ktorý poskytuje kompletné cvičenie pre svoje telo a to znamená, že všetky svaly groups.Workout dolných svalov v tele je bežná prax pre zlepšenie kardiovaskulárnej kondície tela. Tieto cvičenia sa predovšetkým zamerali na dolných svalov v tele, najmä na nohách. Takže to, čo o svaly hornej časti tela? Cvičenie dolných svalov v tele udržiava nižšiu telesnú kondíciu, ale bez cvičenia pre hornú časť tela svaly, svaly majú tendenciu sa ochabnuté a stráca svoj tvar čoskoro. To je častým problémom, že väčšina ľudí čelí s ich cvičenia programami. Je tam jeden určitý riešenie tohto problému, trvalé, a to je možnosť rozhodnúť sa pre cvičebný program, ktorý pracuje na oboch dolnej i hornej časti tela svaly. Fitness 4X4 je odpoveďou na hľadanie programe komplexné cvičenie! Dragan Radovic, je známy fitness tréner a vývojár vzdelávacieho fitness 4X4 programu. Bol fitness tréner pre viac ako tri desiatky rokov a študoval účinnosť rôznych fitness programov len aby zistil, že nikto skutočne poskytnutej optimálny tréning pre všetky svalové skupiny v tele. Toto zjavenie navádzal Dragan vyvinúť cvičebný program, ktorý nielen pracoval pre spodnú časť tela svaly, ale aj svaly hornej časti tela. Fitness 4X4 odvodzuje svoje meno od automobilov, ktoré sú teraz powered s hnacích kolies 4X4 systému. Podobne, fitness 4X4 vzdelávacie programy poskytuje kompletný tréning na svalov v tele vzniknuté do neporovnateľný vitality a fitness.This fitness program školenia bol špeciálne navrhnutý tak, aby optimálne využívať srdce rovnako ako pľúca v poskytovaní dobrý tréning hornej časti tela. Systém umožňuje 4X4 nohy, ako aj ramená sú energiu pľúc a srdca. Tak, jeden by musel stráviť minimum času na ich tréningu pri zostavovaní maximum z každého zasadnutia. Niektoré z najdôležitejších modulov kondičný tréning vložené do programu fitness 4X4 sú vertikálne tréning, hodina cvičenia, Power Draganwalk a Endurance zdvihu. Všetky tieto zabezpečiť, aby jednotlivé svalové skupiny, ktoré sú vo vrchnej aj spodnej časti tela sú opatrené optimálny tréning vykresliť vitalitu a kondíciu k programu body.This tréningu sa stal veľmi populárny a je vyučovaný v mnohých krajinách. Väčšina fitness tréneri radšej držať Dragans vzdelávacieho programu 4X4, pretože oceniť a schváliť jeho roky výskumu. Aj vy môžete získať celoživotný kondíciu s pomocou tejto jednoduchej, ale účinný program, kondičný tréning. Stačí ísť na to!