Premýšľate o stacionárnom rotopede? Zatiaľ čo robí svoj výskum si všimnete, že existuje veľa rôznych druhov bicyklov vonku. To môže dostať mätúce: vzpriamený, ležiace, spinning, dual fan akcie, bike, indoor cycling. Aké si vybrať Don t starosti tento článok bude vyložiť hlavné typy stacionárnych rotopédoch s prednosťou každého z nich, takže si môžete vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám best.Types na rotopédy?: 1) Vzpriamený Tie sú veľmi podobné v dizajne k vonkajších kolesa. Sedíte na sedla bicykla a nohy visia dolu na pedále. Tento druh bicykla je menej obmedzená, ako môžete sedieť alebo stáť na bicykli. Niektoré modely majú riadidlá, ktoré vám umožňujú cyklus sede alebo viac konkurenčných pretekárskych bicyklov style.Upright boli asi najdlhšia a sú klasický rotoped, ako sme si o nich myslíte. Voľne stojace kolesá majú tendenciu byť oveľa kompaktnejšie než u iných typov bicyklov a niektorí dokonca skladacie, ktoré vám ušetria space.Upright bicykli cvičenie sa zameriava predovšetkým na svoje štvorhlavý sval. Ak znovu vonkajšie cyklista dáte prednosť vzpriamenú bicykel ležiace, pretože vám môže poskytnúť efektívnejší tréning, a to najmä v zimnom months.One z hlavných nevýhod je, že vzpriamená kolesá sedadlá majú tendenciu byť veľmi nepríjemné, najmä v priebehu času ktoré môžu obmedziť dĺžku vášho workouts.2) Ležiaci Ide o novší typ konštrukcie, ktorý s vzal trh útokom v posledných niekoľkých rokoch. V lehocipedu sedíte v pohodlnom kresle alebo ako vedro seats.Your telo je umiestnený v semifinále vodorovnej polohy a nohy vyklopte pred vami dosiahnuť na pedále miesto visí dole ako na zvislej bike.One z hlavných výhod týchto bicykloch je to, že oni sú oveľa pohodlnejšie ako vzpriamená kolesá pre väčšinu ľudí. Takže môžete použiť na dlhšiu dobu. Oni znova tiež všeobecne bezpečnejšie na použitie, poskytujú vynikajúcu oporu chrbta a nižšie k zemi, čo z nich robí ideálne pre sledovanie televízie, zatiaľ čo vy cvičenie. Vzhľadom k tomu, vzpriamená kolesá majú tendenciu pracovať vaše quadricepts, ležiace kolesá zamerať sa viac na svoje zadku a hamstrings.Because k vysokému pohodliu faktora, ležiace kolesá sú ideálne pre staršie cvičencov alebo pre tých, ktorí že jo t použitý k častému cvičenia (tj tie, práve začínajúce na Program cvičenia) 0,3) Dual Action Tieto kolesá sú druh zvislé bicykli. Ale existujú dva hlavné rozdiely. Prvá je, že existuje horné tyče telo rameno na bicykli (podobné tým, ktoré nájdete na eliptických trenažérov). Preto termín Dual Action. Môžete pedál pri práci rukami súčasne. To vám môže dať viac celkové telesné cvičenie a pomôže vám rýchlejšie results.Another Hlavným rozdielom je, že tieto kolesá majú tendenciu používať odpor vzduchu namiesto magnetického odporu. Tento ventilátor typ odporu vzduchu Vám poskytne príjemné ventilátora efekt, aby vás pohode počas tréningu. To tiež znamená, že odpor je prakticky neobmedzená. Čím silnejšie pedál, tým väčší odpor budete get.One nevýhodu týchto bicykloch je, že majú tendenciu byť hlučnejšie než magnetické rezistencie ležiacej vo zvislej polohe a kolesá. Tiež, niektorí ľudia zisťujú, že koordinovať svoje ruky a nohy, môže byť trochu mätúce. Tiež konzola na týchto kolesách bývajú jednoduchšie ako ostatné dva druhy bicyklov nad s menej zvončeky a píšťalky, aby vás entertained.In Okrem týchto 3 typov stacionárnych rotopédy Tam je tiež spinningových bicykloch, ktoré sú podobné tým, ktoré pozri používa v telocvični na spinningu. Sú vzpriamená kolesá s ťažkými a zotrvačníky by bolo naozaj vhodnejšie pre hard core športovcov alebo cyklista. Oni tiež inklinujú drahšie než štandardné pevné cvičenie bike.So tu to máte hlavné výhody a nevýhody rôznych stacionárnych rotopedy. Nezabudnite si vziať svoj čas, než rozhodne o kole, ktoré pre vás to pravé. Vyberte si ten, ktorý nakoniec dostane Tešíte sa používať!