Päť fyzickej a duševnej zdravotné problémy Muži by mali byť vedomí offAll muž, pripravený na zabezpečenie ich fyzické a duševné zdravie, mali uznať viac o neviditeľného vraha okolo nich, ktoré by mali byť dostatočne význam pre každého človeka! 1. Tension 10 rokov štúdium 4000 ľudí rôznych profesií zo strany potvrdil, ochorenia srdca, je hlavne z psychického stresu. Odborníci sa domnievajú, že: V prípade, že osoba žijúca v napätí v deň, viac náchylné k hypertenzii. K dispozícii sú prevažne 2 druhov napätia: environmentálne a psychologické. Rast dobrých sociálnych vzťahov, budete môcť odstrániť zbytočné starosti. Vysporiadať sa s psychologickým ťahom je múdrosť myslenie a bio feedback.2. SmokingLong dlhodobé fajčiarov, výskyt rakoviny pľúc je desaťkrát vyššia ako dvadsaťkrát nefajčiarov je výskyt rakoviny hrtana je šesťkrát desaťkrát a výskyt koronárnych srdcových ochorení je tri krát dva krát. Fajčenie môže poškodiť spermie a jeho deformáciu DNA, čo spôsobí predčasný pôrod a vrodené vady. Niektoré štúdie zistili, že deti fajčiacich mužov majú väčšie nebezpečenstvo rakoviny. Fajčenie tiež znižuje spermie a znižuje prítok krvi do penisu, čo povedie k impotencii. Otázky nízkou pôrodnosťou sú základné medzi smokers.3. AlcoholAlcohol sa zraniť pečeň. Ľudské pečeňové je najvýznamnejší orgán detoxikácie, ale aj syntéza žlči, ukladanie glykogénu prvok, nadmerné požívanie alkoholu je nevyhnutne povedie k tráveniu tukov a vstrebávanie pečeňovej dysfunkcie a zníženie funkcie imunitného systému, tak, aby sa telo odpor niekoľkých chorôb zníži . Alkohol môže poškodiť mozog, pamäť, inteligenciu a úsudok bude výrazne reduce.4. Posaďte sa všetky nightSit hore celú noc, bude určite znížiť dobu spánku nemajú čas na odpočinok mozog a orgány. To povedie ku kritickým zdravotným šancí. Spánok je najdôležitejší prístup k odpočinku tela. Vedci poradil, že dlhodobý nedostatok spánku môže spôsobiť oslabený zmysel, pomalé myslenie, koordináciu dysfunkcia, riziko nehôd a zranení. Dlhodobý nedostatok spánku, bude trvať priame fyzické poškodenie, spôsobiť stratu chuti do jedla, dyspepsia, zníženie imunitnej funkcie, aktivačný udalosti alebo zhoršiť nespavosť, neuróza, vredová choroba, vysoký krvný tlak, cukrovka, cievne ochorenia mozgu atď. Z tohto dôvodu, dlhodobý nedostatok spánku, majú nielen nedostatok spánku, ale tiež môže spôsobiť rad zásadných problémov. Aby som to zhrnul, nočný život alebo práca v noci, by malo byť s mierou, často zostávajú hore celú noc, je povinný mať Škodlivé effects.5. Nadmerná alebo nedostatočná exerciseExperts naznačujú, že najlepší dual šport je nosiť vonkajšie topánky chodiť pol hodiny to bude môcť posilniť vaše svaly, aby vaše srdcia rýchlosť a vaše dýchanie hladký. Samozrejme, že ak nedostatok vhodného pohybu, bude to tiež spôsobiť veľa chorôb, ako sú chronické ochorenia, dýchavičnosť, obezita, dyspepsia, bolesti hlavy, bolesti chrbta, úzkosť, svalová slabosť a atrofia a urýchli aging.Tips zotaviť sa z Váš duševný HealthPeople trpí duševnou poruchou si budú myslieť, skúsenosti alebo konať nenormálne. To môže byť mätúce nielen pre nich, ale môže mať vplyv na ich vzťahy, ich práce alebo vzdelávanie, a ich spoločenský život. Mať duševnou poruchou môže robiť problémy pre celé rodiny, priateľov a ľudí, ktoré interagujú s Psychické problémy sú spôsobené druhom faktorov, vrátane rozpisu v rodinnom vzťahu, úmrtie člena rodiny alebo blízkeho priateľa, šikanovanie, týranie, rozvod, rozchod rodičov alebo Milovaní, stres narodil osoby s aktuálnym situation.When ľudia prvýkrát začnete cítiť psychické problémy, ktoré nemusia byť schopný pochopiť, čo sa deje. V mnohých prípadoch, ľudia majú tendenciu odmietnuť, že niečo je zle s nimi, alebo dokonca potlačiť informácie. Ich dôvody pre to by to mohlo byť rozpaky, hanba alebo strach z reakcií iných ľudí je. Majte prosím na pamäti, že tam je veľa podpora k dispozícii na pomoc ľuďom získať od psychických problémov v oblasti poradenstva, terapie, lieky a ošetrenie v nemocnici. Niektoré úpravy sú navrhnuté pre rôzne typy duševného ochorenia *. So správnou podporou, bude väčšina ľudí s psychickými problémami iste zotaviť.