Ako používať Zenergy gong regulovať tep

Zenergy zvony majú jeden až štyri kovové vojne visí nad drevenou základňou drôty. Keď udrel, každý valec krúžky s poznámkou špecifické pre jeho dĺžky. Tieto poznámky sú zvyčajne označené na zvonkohru "obale. Nielen, že tieto zvony, aby vaša meditácia priestor trochu dekorácie, môžu pomôcť v alternatívnych liečebných postupov. Podľa Peaceful Mind.com, hudba ako Zenergy zvonkohra hojenie rán, pomáhajú zahnať chorobu, a dokonca pomáhajú regulovať srdcový tep. Naladiť váš Zenergy zvony do impulz, aby bolo hladké, pravidelné a uvoľnene. Veci, ktoré budete potrebovať
Zenergy F poznámku zvonenie
jogu
pohodlné oblečenie
sviečky
Zápasy
vonné tyčinky a držiak | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Nastaviť ukľudňujúce priestor pre vašej meditácie. Umiestnite si jogu na podlahe a vysoký pilier sviečky, vonné tyčinky a držiak, a vaša Zenergy zvonení pred domom. Umiestnite sviečku v centre a kadidlo a zvonček na oboch stranách. Oblečte si pohodlné oblečenie rovnako.
2

Svetlo kadidlo a sviečky. Dýchajte zhlboka a cítil dych prúdiť všetkých častí vášho tela. Sústreďte sa na svoje srdce a cítiť, ako sa bije prirodzene, aby vaše oči na plameň. Pozri vaše srdce v strede plameňa sviečky a sledujte ako poraziť nepravidelne.
3

Zdvihnite zvukového kladivo a kliknite na svoje F-note zvonenie pevne, ale jemne. F poznámka je myšlienka, aby zodpovedal na srdce. Cítiť poznámky rezonovať prostredníctvom svojho tela, stále zameriava na srdci.
4

Kliknite zvonček znova, keď sa poznámka miznú. Dýchajte pomaly a zhlboka, vizualizácie poznámku skĺznutie do hrudníka. Dýchanie stabilne, vizualizovať poznámky upokojil svoje srdce stabilné, uvoľnené rytmu. Predstavte si srdce v strede plameňa mení svoj rytmus tiež.

Opakujte tento meditáciu každý druhý deň, alebo tak asi 10 až 15 minút v čase.