My všetci chceme, aby sa stala istejšie a cítiť sa dobre o sebe, takže môžeme žiť náš život to najlepšie. Tu sú niektoré spôsoby, ako získať dôveru a zvýšiť sebavedomie: 1. Urobiť niečo, čo si vyžaduje rozhodovanie a prijímanie je action.Have ste odkladali písania tohto listu teta Martha? Je priateľom ste tí zavolať? Umyte auto, poriadok na záhradu alebo vyčistiť dom. Získate dôveru stanovenie cieľov (aj malé) a po cez them.2. Podieľať sa na niečo, čo well.Do máte nejaké koníčky alebo šport, ktorý vás baví hrať? Niektoré veci, ako ísť zaplávať, môže maľovanie alebo písanie držať vašu pozornosť a dostať vás do stavu "prúdenie". Aj keď ste v toku môžete zabudnúť na všetko else.Afterwards, budete sa cítiť kompetentný a schopný. Je to skvelý spôsob, ako zvýšiť svoje sebavedomie. Ak nemáte žiadne zvláštne koníčky či záľuby, ktoré vás bavia snažiť vyskúšať niečo, čo ste vždy chceli try.Picture sa to robí, a potom to skúsiť! Nemusí to byť niečo veľké - to môže byť tak jednoduché, ako sa zapojiť do pešej club.You Zistíte, že ste viac koncentrovaný a šťastnejší, ak robíte niečo, čo vám dáva v tomto toku aspoň raz week.3. Urobte niečo pre, alebo, bolo others.It je preukázané, že nízke sebavedomie vyvíja ruka v ruke s jednotlivcami, ktorí kladú príliš veľký dôraz na seba. Môžete získať dôveru tým, že robí niečo, čo sa zameriava na niekoho iného, alebo dokonca niečo else.You Zistíte, že keď ste v situácii, kedy sa stretnutie s novými ľuďmi, okamžite sa menej nervózny, keď sa zameriate na osoby, ktoré sú vyhovujúce. Na konci dňa, ste v styku s ostatnými, a zistíte, že sa cítite oveľa lighter.4. Naučte sa odpočívať out.Learning, aby sa stal oveľa uvoľnenejšie je skvelý život Enhancer. Ľudia, ktorí sú viac uvoľnené majú menej problémov s ich spomienkami a je pravdepodobnejšie, že sa nerovnosti na ceste života v stride.The meditácii získal popularitu tohto dôvodu. Možno budete chcieť pozrieť do Tai Chi, ktorá zahŕňa fyzickú relaxáciu techniques.Whatever metódu rozhodnúť, zober si relaxáciu vážne. Výhody sú jednoducho nemohli ignorovať. Ak ste nikdy za relaxačný dôležité myslieť na to takhle: ak môžete venovať niečomu, čo má za následok dobrý pocit, ako môžete nezískali dôveru vo svoje schopnosti osobných 5?. Urobte si zoznam všetkého, čo ste kedy accomplished.Think malý. Úspech je úspech! Niektoré veci by ste mohli dať na zozname: prešiel môjho vodičské skúšky a dostal vodičák, strelil gól, keď som hral hokej, sa podarilo ušetriť dosť peňazí, ísť na výlet, a tak ďalej.Tieto je len niekoľko nápadov, ktoré môžete použiť na získať dôveru a posilniť svoje sebavedomie. Pomocou týchto myšlienok ako základný bod a pridať tieto veci trvalo v life.Keep na mysli, nie sú ľudia rodia s dobrou sebaúctou, väčšina z nás musí na tom pracovať. Rozvíja zo svojho myslenia a veci, čo každý deň, aby sa sami cítili dobre.