Ako Detox kyselín z tela

Telo má prirodzenú pH rovnováhu. PH stupnica je sám o sebe systém číslovania, ktorý ide 0-14. Cieľom je, aby si svoje pH niekde okolo 7. To nie je vždy ľahká úloha, vzhľadom k zlé stravovacie návyky, zlé hygienické návyky a sú vystavené pôsobeniu znečisťujúcich látok vo vzduchu, ktorý dýchame. S týmito premenné zapojený, sa stáva poslaním mnoho mužov a žien, ako detoxikovať tieto kyseliny z tela. Veci, ktoré budete potrebovať
pH prúžky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Získajte pH prúžky. Jedná sa o pásy, ktoré používate pre kontrolu hodnoty pH. Môžu byť použité s moču a slín. Skontrolujte pH denne sledovať, ako kyslé alebo zásadité ste. Čím viac žltých prúžok, kyslejšie ste. Cieľom je na prúžku na zelenú, čo by znamenalo, zásaditosť.
2

prestať jesť kyslé potraviny. Ween z potravín, ktoré spôsobujú hromadenie kyseliny v tele - fritované potraviny, vysoko spracované potraviny, rafinované sacharidy, sóda, káva, pivo, víno a cukrovinky. Tiež sa vyhnite ťažké krémy, syry a omáčky.
3

Jesť zásadité potraviny. Niektoré príklady zásadité potraviny sú čerstvé ovocie a zelenina, kyslá tofu, zelenina, klíčky, jablčný ocot a rôzne bylinky. Začleniť čo najviac z týchto potravín vo vašej strave, ako môžete. Tiež sa uistite, aby prípravy tak čisté, ako je to možné. Vyhnite sa varenie je s ťažkými množstvom masla a oleja.
4

Pite veľa vody. Podľa oblasti potravín a výživy rady, ženy by mali získať asi 2,7 l vody denne celkovej a muži by mali dostať o 3,7 l Voda pomáha preplachovať telo nečistôt a toxínov. Aby to bolo ešte účinnejšie, pridáme citrón, citrusy alebo plátky uhorky. Jedná sa o vysoko v alkality.
5

pot von. Nadmerné potenie môže pomôcť čerpať kyslosť tvoriť telo. Prejsť na parnom kúpeli, saune alebo dokonca navštevovať hot jogy. Len sa uistite, zostať dobre hydratované pred, počas a po.
6

skutočnej detox. Ide o systém, v ktorom sa niektorých vitamínov a minerálov, jesť čisté jedlo a piť veľa vody, aby detoxikáciu systému. Tie je možné zakúpiť v sadách a možno ich nájsť v obchodoch so zdravou výživou. Robiť detox pomáha podporovať pečeň, obličky a lymfatický systém vyprázdnenie nečistôt z tela.