Najlepšie Detox čistiace

najlepšie detox čistiaca je založený na tom, čo holistický lekár Edgar Cayce odporúča vyčistiť a tón črevá: jablká. Aj keď existuje mnoho rôznych bylín, ktoré by ste mohli brať, jesť jablká najmenej po dobu troch dní, a pri olivový olej na štvrtý deň (úplne jasné, črevá), je ne-povyku detox, čo možno urobiť anywhere.If máte nejaké vážne zdravotné problémy, vyhľadajte lekársku vzdialenosť od vášho lekára prvý. Prečo Jablká

Jablká poskytujú oba typy vlákien: rozpustné a rozpustný. Oboje sú potrebné k pohybu odpadov cez tráviaceho traktu a z hrubého čreva.

Jablká tiež pektín a sú ľahko stráviteľné väčšina ľudí. Tento detoxikačný funguje s akýmkoľvek druhom čerstvého jablka, takže jesť len jablká (a pitná voda, bylinné čaje, nie je káva, alkohol alebo limonády) nie je ťažké.

Môžete jesť jablká, surové, strúhaný, džús (vrátane kože jabĺk na nerozpustnej vlákniny), pečené alebo dokonca krátko roštu. Preskočiť mikrovlnná rúra, však, že zabije cenný vitamín C.
Apple Detox Cleanse Diéta

tri dni jesť len jablká akéhokoľvek typu, ale uistite sa, že budete konzumovať čerstvé ovocie. Nepite jablčnej šťavy z koncentrátov alebo jablkové pyré: Oni postrádajú enzýmy, ktoré potrebujete

Fuji, Jonathan, Red Delicious, žltá Delicious, Washington Reds a všetky ostatné druhy čerstvých jabĺk sú vhodné .. Jedzte niekoľko rôznych druhov, takže sa vyhnete nudy.

Piť vodu medzi Apple jedál a detoxikačné čaje, ako červenej ďateliny, rešetliak koreň, kostihoj lekársky, púpava a šťaveľ. Štvrtého dňa konzumujte 2 tbsp.of olivový olej s klinom citróna alebo pomaranča (znížiť chuť oleja) a zmažte dvojbodku.
Výhody

Prečo sa obťažovať robiť detox očistiť? Sme vystavení znečisteniu životného prostredia pesticídmi strieka na jedlo a auto znečistenia, ktoré môžu zachytiť toxíny v tele. Detox, bude jesť jablká pohyb odpadu z hrubého čreva, ktorý uľahčuje telá iných orgánov na detox. Pečeň, obličky, pľúca a žlčníka bude fungovať lepšie, ak je hrubé črevo nie je "zálohovať" s odpadmi, ako je tomu u irregularity.Once dokončenie jablko detox, jedzte čerstvé ovocie, zeleninu, sušené ovocie a konzumujú bylinné čaje zostať pravidelný. Ak tak urobíte, bude pohybovať viac toxínov z tela. To môže zlepšiť trávenie, vstrebávanie a znižuje zápchu.