Týždenný Očista pečene diétne plány

Existuje niekoľko týždenné plány pečeňová diéta, ktoré pomáhajú očistiť a osviežiť tento dôležitý orgán. Pečeň je zodpovedná za detoxikáciu, syntézu bielkovín a tvorbu tráviacich štiav pre optimálne odstraňovanie odpadu. Všetky pečeňovej diéty zahŕňajú spotrebu surovej zeleniny a dostatok vody príjmu. Ak hľadáte na krátku diétu, skúste pečeňová čistiaca diéta, ktorá môže byť dokončená v priebehu jedného týždňa. Dr Cabot pečeň čistiaca diéta trvá trochu dlhšie na osem týždňov. Buď strava môže byť predĺžená o dlhodobejšie zdravie pečene. Týždenný Očista pečene Diéta

Pečeňové čistiaca diéta spočíva v konzumácii celozrnných obilnín, fazuľa, surové ovocie a zelenina. Musíte tiež piť veľa vody, aby zostali hydratované a pomoc pri odstraňovaní toxínov. Mali by ste si vybrať potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov a cukrov.

Prvých dvoch dňoch v strave, ktorú treba ľahko rýchlo. Obmedzte príjem potravy do vody, surové ovocie a zeleniny. Po dvoch dňoch sa môžete pomaly privedie ďalšie potraviny do svojho jedálnička, okrem všetkých červených a obed mäso, spracované potraviny, cukor, soľ, vyprážané jedlá a stimulanty, ako je alkohol, káva, sóda a cigariet pre zvyšok týždňa. Môžete sa rozhodnúť, aby aj naďalej držať túto diétu ako zdravý životný štýl, aby sa vaša pečeň správne fungovala.
Dr Cabot osemtýždňovej diéta

Dr Sandra Cabot zameriava svoju stravu o jedle nepreberné surovú zeleninu a ovocie. Jedzte rôzne potraviny, ktoré obsahujú vitamín K, antioxidanty, mastné kyseliny a zlúčeniny síry pre zdravie pečene. Sa odporúča jesť širokú škálu celých zŕn a fazule, ktoré sú veľmi prospešné pre pečeň. Jedzte len prírodné a organické potraviny, ak je to možné. Dr Cabot zdôrazňuje, že ak si nemôžete dovoliť /nájsť biopotraviny to nebude zničiť diétu, takže sa nemusíte sa odradiť. Majte dezerty a cukrov až extrémne minimum, ale je vzácna vám pomôže zostať motivovaný. Rovnako ako u každej diéty, je dôležité, aby aj naďalej hydratovaná a spotrebuje veľa vody na spláchnutie toxíny z pečene. Dr Cabot osemtýždňovej diéta obsahuje jesť jedlá, ktoré postupujte podľa nasledujúcich pokynov, ktoré budú mať za následok zdravšie, očistenú pečeni.