Ako si vyrobiť Kava Kava dobrý vkus

Kava kava (Piper methysticum) alebo Awa ako to je volané na Havaji, je najlepšie preskúmanou bylina pre podporu úľavu od pocitov úzkosti. Tradičný spôsob prípravy tohto koreňov rastlín je vysušiť, brúsiť ju na jemný prášok a zmiešať s vlažnou vodou. Výsledný nápoj je povedal, aby ochutnať veľa ako špiny! Pre zlepšenie chuti, a napriek tomu dostať relaxačné a anti-úzkosť účinky tejto rastliny, môžete miešať bahnitej kava tekutinu do smoothie. To, čo budete potrebovať
1 oz sušené Kava Kava koreň, sušená
Clean tričko
veľkej misy
2 šálky vody izbovej teplote
Ananásová šťava

mlieko alebo sójové mlieko
jogurt (citrón je chutná voľba, ale experiment s inými príchuťami, napríklad banán)
Blender
Kocky ľadu
Cukor alebo med (voliteľne)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Stretch čisté tričko cez veľké misy.
2

Umiestnite prášku kava v tričku a nalejeme vodu nad ním, stláčanie chuchvalec mokré kava dostať všetky kvapaliny von.
3

Pridať kvapalina v miske do nádoby mixéra.
4

Pridajte 1 šálku mlieka alebo sójové mlieko, 1/2 šálky jogurtu, 1/2 šálky čerstvého ananásu alebo iné ovocné šťavy, cukru alebo medu, ak ho chcete, a niekoľko kociek ľadu do mixéra.
5

Blend na najrýchlejší nastavenie po dobu 1 minúty.
6

Nalejte do pohárov a užívať si.