Ako používať modré zelené riasy

Modrozelená riasa, tiež známy ako spiruliny, je forma rias. Vôňa a chuť spiruliny je podobný morské riasy. To je nájdené v mnohých sladkovodných lokalitách, napríklad rybníkov, jazier a riek. Podľa University of Maryland Medical Center (2011), Spirulina je bohatá na bielkoviny, vitamíny, minerálne látky, karotenoidy a obsahuje živiny, vrátane B Comlex, beta-karotén, vitamín E, mangán, zinok, meď, železo, selén a kyselinu gamma-linolénovú. Vzhľadom k svojej dodávky živín a antioxidantov, je modrozelená riasa použiť pre rôzne otázkach týkajúcich sa zdravia, od doplnkov stravy a anti-aging ošetrenie pokožky na vonkajšiu. Pokyny
1

Vezmite Spirulina kapsule, tablety alebo tekutý extrakt vlažnou vodou. Podľa University of Maryland Medical Center (2011), štandardná dávka je štyri až šesť 500mg tablety denne. Vyhnite sa alkoholu, nealkoholické nápoje alebo kávu po dobu najmenej 30 minút po užití kapsúl, pretože tieto nápoje môžu zničiť živiny a enzýmy v modrej zelenej riasy. Kapsule ponúkajú väčšie pohodlie s menšou chuťou k produktu ako prášok.
2

Mix Spirulina prášok s ovocnou šťavou alebo smoothie zakryť mierne morské chuť a vôňu. Spirulina sa suší na prášok pomocou procesu dehydratácie alebo lyofilizáciou. Prášok je tiež používaný ako jemne slaný korenie do polievok, dressingov, dipov, omáčok, rajnice či sypané na jedlo. Urobte si ranné smoothie naštartovať váš deň. Blend 1/2-tbsp spirulina v 1 šálka pomaranče, ananás alebo jablkový džús. Pridať jeden banán a 1/4-tsp vanilkový extrakt. Dobre premiešajte v mixéri. Pridajte ďalšie čerstvé ovocie a menej šťavy pre silnejšie smoothie.
3

Vytvorenie externého živín liečbu pokožky tým, že čerstvé ovocie tváre. Zmiešajte pol avokádo, 1 lyžička čistého medu, 1 lyžička spiruliny a 1 lyžička čerstvej smotany. Zmiešajte prísady dohromady a vzťahujú sa na čistú a suchú pokožku. Nechajte zmes sedieť na koži po dobu 15 minút. Opláchnite teplou vodou, potom studenou vodou. Sledujte tváre s tonerom a hydratačný krém.