Ako mať zdravé prostata

Prostata, ktorá sa nachádza u mužov tesne pod močovým mechúrom, pridá tekutiny do spermie pred ejakuláciou. Avšak, ak je to nezdravé môže spôsobiť ťažkosti pri močení a ejakulácii, medzi inými problémami. Medzi najčastejšie typy abnormalít prostaty patrí rozšírenie, infekcie a rakovinu, ale s niekoľkými preventívnych opatrení môžete zvýšiť svoje šance na zdravé prostaty pre život. Pokyny
1

začnete Saw Palmetto skôr, než problémy s prostatou sú zistené. Saw Palmetto bol prvýkrát použitý Native indiánov v juhovýchodnej Spojených štátoch na liečbu a prevenciu problémy s prostatou, a môžu pomôcť znížiť zväčšenú prostatu, rovnováhu hormónov, ktoré môžu viesť k vzniku rakoviny a pomoc v močové problémy. Väčšina lekárov odporúča 160 mg denne.
2

Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom o užívaní DHEA doplnky pre zdravie prostaty. Zatiaľ čo mnoho štúdií ešte nutné vykonať experimenty s laboratórnych krysách ukázali, že DHEA nielen pomáha, aby sa zabránilo vzniku rakoviny prostaty, môže dokonca zastaviť progresiu. Či už pracujete pre údržbu, liečiť alebo zabrániť návratu rakoviny prostaty môže DHEA pomôcť.
3

Take 2 až 3 mg rybieho oleja denne pomáhajú predchádzať problémom s prostatou. Nielen, že je rybí tuk, jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre podporu kardiovaskulárneho zdravia, to tiež bolo preukázané, že zabráni a zvráti rakovinu prostaty u ľudí.
4

zahrnúť viac antioxidantov vo svojej každodennej strave. Antioxidanty sú ľahko dostupné na čerstvé ovocie a zeleninu a pomáhajú chrániť vaše telo pred voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Uistite sa, že obmedzíte zabalené a spracované potraviny, vyprážané jedlá a živočíšnych tukov a zvýšiť príjem bioproduktov znížiť príjem rakovinotvorné voľné radikály.