Ako zabrániť nízky krvný tlak

Sme oboznámení s vypočutí slovo vysoký krvný tlak, ale tam sú niektorí ľudia, ktorí tiež trpia nízkym krvným tlakom. Nízky krvný tlak, inak známy ako hypertenzia, je opakom vysokého krvného tlaku. Tu sú niektoré spôsoby, ktoré môžete liečbe a prevencii nízky krvný tlak vo vašej domácnosti. Veci, ktoré budete potrebovať
Preventívne opatrenia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

znížiť príznaky nízkej krvný tlak. S nízky krvný tlak zvyčajne stáva problémom, keď sú príznaky, ako je, závraty alebo mdloby. Niektoré tehotné ženy budú trpieť nízkym krvným tlakom. Aby sa zabránilo závraty a mdloby, keď sa v stoji, urobte tak pomaly. Pri vstávaní z postele, posadiť a klátit nohami na chvíľu, na podporu prekrvenia pred postojačky.
2

venujte soľ. Ak chcete pomôcť zvýšiť váš krvný tlak, môžete zvýšiť svoj príjem soli. Pri príprave jedla zvýši množstvo soli, ktoré by ste normálne používať.
3

Jedzte menšie porcie. Ak chcete zabrániť krvný tlak od zvrhnutia, jesť malé porcie jedla, namiesto toho jesť jeden veľký jeden. Jedzte low-carb potraviny, pomôcť zvýšiť váš krvný tlak späť do normálu.
4

zapíjať vodou každý deň, aby vás z dehydratácii. Dehydratácia je jednou z príčin nízkeho krvného tlaku. Môžete mať mierne príznaky na prvý, ale ak sa nelieči, že sa nakoniec stane to najhoršie.
5

rozpoznať typy liekov, ktoré užívate. Niektoré lieky môžu spôsobiť, že máte nízky krvný tlak. Ak boli predpísané lieky, lekár, poraďte sa s ním identifikovať, ktorý z nich môžu byť príčinou nízkeho krvného tlaku.