Zdravie Výhody suchá sauna

Po stáročia sauny všetkého druhu boli použité v rôznych kultúrach, pretože zdravotné výhody, ktoré ponúkajú. Asi najobľúbenejší je fínska sauna, vytvorený a používaný ľuďmi Fínsku viac ako 1000 rokov. V dnešnom modernom svete, môžete nájsť suchej sauny vo väčšine posilňovní a kúpele v každom meste, aj keď mnoho ľudí si zvolilo kúpiť pre svoje vlastné domovy pre pohodlie a častejšie použitie. Funkcia

sauna je jednoducho uzavretý priestor, ktorý je vykurovaný elektrickým kúrením, kachľami na drevo, alebo infračerveného kúrenia. Teplota môže byť intenzívnejšia pridaním pary, alebo to môže byť ponechaná suchá, čo sa líši v závislosti na preferenciu užívateľa
Detoxikácia

vysoká teplota suché. sauna produkuje otvára póry, takže toxíny opustiť telo kúpajúcich sa začne potiť. Tieto toxíny sú olovo, ortuť a cholesterol.
Tuk Strata

Akonáhle vstúpite do sauny, zvýšená teplota robí srdce pracovať usilovnejšie poslať viac krvi kapilárami. Energia potrebná pre toto nastať spáli viac kalórií, čo vedie k strate tuku.
Zabitie Vírusy

vysoké teploty v suchej saune vytvoriť horúčka reakcie , ktorý zabíja nebezpečné baktérie v tele. To tiež zvyšuje počet leukocytov v krvi, čo v konečnom dôsledku silnejší imunitný systém.
Úľavu od bolesti

suchej sauny stimulujú vazodilatáciu periférnych ciev. Tento uľavuje od bolesti spôsobenej artritídou a burzitída a urýchľuje proces hojenia výrony a natiahnuté svaly.
Úvahy

Pre dosiahnutie maximálnej zdravotné výhody suchej saune, vám mali používať pravidelne po dobu 10 až 20 minút a potom sa zvyšok mimo saune rovnakom období pred vracajúci sa. Je tiež dôležité piť veľa vody pred, počas a po použití, aby sa zabránilo dehydratácii.
Fakt zábava
Sauny

sú tak populárne vo Fínsku, kde je približný počet obyvateľov 5 miliónov ľudí, že majú 700.000 sauny, čo je jedna sauna na každých sedem ľudí.