Vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú imunitný systém

Imunitný systém identifikuje a ničí cudzie útočníkmi v tele. Rôzne časti imunitného systému sú zapojené do chránia telo pred votrelcami, identifikácia útočníkov a vypracovať vhodný útok na tie útočníkmi. Mnoho rôznych vitamíny a minerály podporujú imunitný systém. Vitamín

Vitamín A je skupina látok, ktoré hrajú úlohu v regulácii imunitného systému. Vitamín A pomáha bielych krviniek a pomáha lymfocyty, určitého typu bielych krviniek, ktoré bojujú s infekciami. Okrem toho, Vitamín A je súčasťou zdravú kožu, rovnako ako časť výmurovky očí, dýchacích ciest, močových ciest systém a črevný trakt. Prekážky, ktoré obklopujú tieto systémy sú v tele prvej línii obrany proti útočníkom.
Vitamín B6

Vitamín B6 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je dôležitý pri poskytovaní pomoci imunitný systém bojovať s infekciou. Najmä, Vitamín B6 prispieva k podpore lymfatických orgánoch, ktoré zahŕňajú týmus, slezina a lymfatické uzliny. Tieto orgány, aby biele krvinky.
Vitamín D

vitamín D, vitamín našiel na slnku, je dôležitý prispievateľ do funkcie imunitného systému. Vitamín D znižuje zápal v tele. Mnoho rôznych proteínov týkajúce sa bunkovej diferenciácie, rast, vývoj a smrť vyžadujú vitamín D.
Vitamín E

Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý chráni bunky pred voľnými radikály. Voľné radikály sú nabité častice veril poškodzovať bunky a spôsobujú rakovinu. Vitamín E má úlohu vo funkcii imunitného systému rovnako.
Selén

Selén je stopový prvok. Okrem kontroly voľných radikálov v tele, je selén používa na bielkoviny, ktoré regulujú funkciu štítnej žľazy a zohrávajú úlohu pri udržiavaní imunitného systému.
Zinc

Zinok je stopy kovov v tele, ktorý podporuje imunitné funkcie. Zinok sa podieľa na tvorbe viac než 100 rôznych enzýmov v tele. Zinok sa podieľa najmä v oblasti vývoja a aktivácia T-lymfocytov, buniek, ktorých účelom je identifikovať a zničiť útočníkmi. Zinok je tiež zapojený do makrofágov a neutrofilov funkcií. Konečne, Zinok pomáha zachovať integritu kože, bariéra proti votrelcom.