GERD Odporúčaná diéta

Refluxná choroba pažeráka (GERD) je dráždenie pažeráka. To je spôsobené tým, žalúdočnej kyseliny, ktorá sa zálohuje do pažeráka. Je to chronické ochorenie, ktoré sa liečia s liekmi, keď to začne zasahovať do pacientovho života. Dobrá strava môže pomôcť znížiť množstvo kyseliny v žalúdku poskytuje a potrebu liekov na liečbu to. Príznaky

Známky a príznaky GERD sú: pálenie záhy alebo pálenie na hrudi a krku, kyslú chuť v ústach, bolesť na hrudníku, ťažkosti s prehĺtaním alebo dysfágia, bolesť hrdla suchým kašľom, žalúdočných štiav a pocit knedlík v krku. Pozrite sa na lekára, ak ste liečený podmienku na dva týždne s over-the-counter lieky a vidieť žiadne podstatné zlepšenie. Váš lekár primárnej starostlivosti môže byť schopný liečbe GERD, ale tiež môže vás odkázať na gastroenterológa.
Základné Diéta Info

diéta, ktorá môže pomôcť predchádzať alebo znižovať Kyselina refluxnej je ten, ktorý zahŕňa cereálie, zelenina, ovocie, mliečne výrobky a mäso, s určitými obmedzeniami. Aj keď táto strava spĺňa odporúčanej dávky (RDA), môže vitamín C doplnok použiť, ak nie ste schopní znášať, ovocie, ovocné šťavy alebo iné citrusové potraviny, ktoré sú veľmi kyslé.
Čo Vy môžete urobiť

GERD možno spomaliť tým, že zamedzujú tabak, žuvačky a tvrdé cukríky. Tiež by sa mali vyhnúť ľahu po jedle a mali držať ďalej od večera pred spaním alebo občerstvenia. Noste voľné oblečenie, a ak máte nadváhu, zvážte schudnúť. Naviac vankúš môže zvýšiť vašu hlavu v noci a pomáhajú predchádzať kyseliny zo zálohovania v krku. Ale lepšia možnosť je pozdvihnúť hlavu vašej posteli tým, že niečo pod nohy postele.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

Potraviny, ktoré majú tendenciu k zhoršeniu refluxu patrí mastné alebo vyprážané potraviny, mäty piepornej a kučeravej, plnotučné mlieko, oleje, čokoládové, krémové potraviny alebo polievky a mnoho rýchleho občerstvenia. Nasledujúce potraviny dráždi v dolnej časti pažeráka, a tiež je potrebné sa vyvarovať: citrusové plody a džúsy, káva, čaj a ďalšie nápoje s kofeínom. Tiež niektorí ľudia s GERD môžu byť citlivé na jednotlivé potraviny obsahujúce korenie alebo kyslé
potraviny jesť

potraviny, ktoré možno tolerovať osoby s GERD sú:. Odstredeného mlieka, 1 a 2 percentá mlieko, zelenina (okrem paradajok), jablká, jahody, melóny, banány, broskyne, hrušky, nízkotučné pečivo, nízkotučné mäso, ryby, hydina, dezerty s menej ako 3 g tuku, vody, bez kofeínu nápoje, non-citrusové šťavy, non-mätové čaju a akejkoľvek polievky, ktorý je s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku.