Protinádorová diéta s kurkuma

Kurkuma bol ponúkaný ako liečebná kúra na východe nejakú dobu a teraz sa Západ lov na tomto zdanlivo zázračné korenie. Podľa informácií z American Cancer Society, kurkuma pôsobí na potlačenie rastu rakovinových buniek v laboratórnych testov, čo je sľubný bod pre zaradenie do protinádorovej strave. Medzi konzumáciou kurkumy a dodržiavanie ostatných zásad o boji proti rakovine stravy, môžete pomôcť stack šance vo váš prospech. Kurkuma je zdravé efekty

Reálna hodnota kurkuma v boji proti rakovine, je svojimi antioxidačnými vlastnosťami, ktoré môžu spomaliť alebo zastaviť vývoj rakovinových buniek, v závislosti na ACS. Okrem pomoci odraziť rakoviny, môže kurkuma tiež pomôcť, aby sa zabránilo vredy, znižuje zápal v tele, zmierňuje príznaky artritídy a pomáhajú vyhnúť sa odmietnutia u pacientov po transplantácii.
Začnite s protinádorovým stravy

konzumovať stravu, ktorá je bohatá na rastlinnej báze zdrojov výživy potenciálne odraziť rakoviny. Zhruba 50 až 60 percent protinádorové diéty by sa mal skladať z čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, sa zhruba 20 až 30 percent obsahuje chudé bielkoviny a 20 až 30 percent obsahuje zdravé nenasýtené tuky. Tuk diskriminácie je dôležité protinádorové diéty, takže sa spoločné úsilie, aby sa zabránilo zdroje nasýtených tukov (ako v živočíšnych tukov a plnotučné mliečne výrobky) a trans-tukov (tuky neprirodzené produkované počas procesu varenia, ktorá je súčasťou vyprážané potraviny a iné potraviny obsahujúce hydrogenované jedlé oleje). Ak si nie ste istí, pozrite sa na nutričné ​​informácie k dispozícii buď na strane obalu alebo na webových stránkach výrobcu a požiadajte pri objednávke reštaurácie predmety. Rovnováhu svoj tanier podľa uvedených rozmerov pri každom jedle.
Použitie Kurkuma

Zahrnúť kurkumu vo vašej strave, a to buď ako korenie pre vaše potraviny, alebo ako samostatný produkt, k ďalšiemu zvýšeniu protinádorové výhody vášho nutričné ​​prístupu. Postupujte podľa pokynov na označovanie, ak používate over-the-counter kurkuma doplnok, a jednoducho sezóna jedlo ochutnať, ak používate kurkumu ako korenie. Nebojte sa príliš veľa o preťaženie svoje telo kurkuma. Podľa ACS, neboli zistené žiadne negatívne účinky, všimol u pacientov náročné, rovnako ako 10 g kurkumy za deň.