Keby všetko o najlepší z najlepších, super ovocie, zásadný objav, ktorý spôsobí prevrat v potravinárskom priemysle, naše zdravie, naše životy. Nechceme muck okolo spoločného s ovocím a zeleninou, chceme, aby sa nie a ultra chceme maximálnu muziky za babku naše, a ak to nie je naložený s antioxidantmi, probiotiká, vitamíny, minerály a iné Počet mien, ktorá my dont pochopiť, ale ocenia jesť, máme tendenciu vrátiť naše oči a ignorovať to. Preto je konštantná závod odhaliť najnovšie zázrak ovocie z povodia Amazonky, náhlenie vyvinúť maximálnu, geneticky upravený monštrum zeleniny. Takže, vzhľadom k našej posadnutosti, ktorá okrem známych druhov ovocia a zeleniny je naozaj najlepší? Je to ťažké volanie, a každé rozhodnutie bude nakoniec obvinený z bytia ovplyvňované predpojatosti a ľahkomyseľnosti, ale v tomto prípade som presvedčený, že je veľmi dôležité môžu byť pre niektoré druhy ovocia a zeleniny, a to, karfiol a blueberry.Cauliflower niekoľko bezkonkurenčné a nespochybniteľné dôvodov, najmä preto, že to pomáha mužom znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty. Výskum publikovaný v časopise Journal of National Cancer Institute uvádza, že môžu Vysoký príjem kapustovité zeleniny, vrátane brokolice a karfiolu, byť spojená so zníženým rizikom agresívneho karcinómu prostaty. Ďalej sú vysoký príjem tohto vegetarián tiež spojená so zníženým rizikom rakoviny pľúc a hrubého cancer.But Vydrž deti, je tu viac. Karfiol obsahuje glukozinolátov, ktoré sa hovorí, že prevencia rakoviny tým, že pomáha zbaviť karcinogénnych látok tým, že sa ich zbaviť skôr, než môžu robiť žiadne škody, a tiež pomáhajú chrániť zdravé bunky od nakazenia. V skutočnosti je sulforafanu (druh glukozinolátov) aktivuje vždy, keď jeho nasekané alebo žuvanie, čo je fantastické, pretože jeho neuveriteľné detoxikačné účinky, a skutočne čistí naše telo a odstraňuje škodlivé substances.What iné? Karfiol je plný vitamínu C, čo je skvelé pre naše kože a imunitného systému. Jeho tiež bohatá na draslík, vlákninu a vitamín B6, ktoré znižujú krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha predchádzať ochorenia srdca, resp. Čo je to mať rád? Pre ženy, prevýšenie pokaziť s čučoriedkami. Koláč, lahodný, nádherne okrúhle, obsahuje nepreberné množstvo živín a prínosov, je relatívne nízky obsah kalórií a čo je najlepšie, môže pomôcť zabrániť infekcii močových ciest (UTI). Jeho skutočnosť, že takmer polovica všetkých žien zažije UTI na nejakom mieste, takže je skvelé, že čučoriedky, podľa výskumu vykonáva Rutgers University, majú zlúčeninu podobnú zistené v brusniciach (proanthocyanidiny), ktorý je preukázané, že majú antibakteriálne propertiesespecially proti baktérii spojené s infekciou močových ciest. Okrem toho (tú vždy viac, pokiaľ ide o čučoriedok) jej dokázané výskumom na univerzite výskumu kardioprotekce Michigans laboratória, že čučoriedky môžu pomôcť znížiť brušný tuk. Je pravda, že tento výskum vykonáva na krysách (stavím sa, že boli vďační), ale napriek tomu, ako potenciálne zaujímavé je, že? Konečne (Dostal som unavený hovorí ďalej), čučoriedky sú tiež naloží s vláknom, ktoré ženy potrebujú veľa 25gr (21). Chráni pred ochorením srdca, slabý zrak, rakoviny a starnutia. Bude tiež umyť auto. Podľa Tufts University obsahuje antokyanínového (to je to, čo dáva, že nádherné modrej farby), antioxidant, ktorý z neho robí jeden z najzdravších ovocných možností na ochranu proti veku. Takže, áno, čučoriedky vás nesmrteľným. Alebo trochu viac nesmrteľný, čo je pekné.