Ako sa vyrovnať s prírastkom telesnej hmotnosti Z Chemo

Chemoterapia môže spôsobiť zmeny vo vašej hmotnosti . Môžete získať váhu , pretože cvičíte menej , jesť viac alebo udržanie tekutiny . Môžete tiež mať viac tukového tkaniva , pretože steroidy spôsobujú ukladanie tukov . Až budete hotoví s liečbou , by prírastok hmotnosti ísť preč , ale existujú veci , ktoré môžete urobiť , aby sa vyrovnať so zmenami vo vašej hmotnosti . Pokyny
1

sledovať svoje cvičenia a stravovacie návyky . Pozrite sa na to , ako sa v porovnaní so vaše akcie pred chemoterapiou .
2

Zmeniť to , čo jete , so zameraním na nízkokalorické výživných potravín . Chcete jesť chudé bielkoviny , komplexné sacharidy , ovocie a zeleninu a nízkotučné syry .
3

Snažte sa cvičiť čo najviac , vzhľadom k vášmu stavu . Porozprávajte sa so svojím lekárom o vytvorení cvičebný program určený špeciálne pre vás .
4

Zvážte ľahké aeróbne aktivity , ako je plávanie alebo chôdzu vyrovnať sa s prírastkom telesnej hmotnosti .
5

Elevate vaše nohy a znížiť príjem soli v strave , ak ste zadržiavanie vody . To zahŕňa rajskú polievku , šunku a stolové soľ .
6

Požiadajte svojho lekára o diuretikum , ak máte udržať veľa vody . Tieto " močopudné lieky " vám môžu pomôcť stratiť niektoré z hmotnosti vody .