to môže byť príliš veľa pre niektoré dokonca myslieť na pitie osem šálok čaju denne, ale zdravotné experti hovoria, príjem môže pomôcť v boji proti ochoreniu srdca, zlepšuje výkon mozgu a tiež zvýši longevity.Independent dietológom Dr Carrie Ruxton s výskum kofeínu na kráľovskej vysokej škole S, Londýn, videl jej hodnotenie 47 publikovaných štúdií dôjsť k záveru, že kofeínové nápoje, ako je čaj, káva a kakao mať pozitívny vplyv na mentálne funkcie, zvyšuje bdelosť, pocit pohody a krátkodobo memory.It bol už pripojený nápoj s zdravé antioxidačné vlastnosti a vysokú flavonoidov obsah na prevenciu srdcových ochorení a zníženie rizika niektorých druhov rakoviny u drahých studies.Dr Ruxton podporil predchádzajúce správy tvrdením, že optimálny príjem 400 mg kofeínu denne vedie na kľúčových výhod, pokiaľ ide o duševné funkcie a zdravie srdca. Bola hodnotená tri štúdie, čo predstavuje takmer 90.000 pacientov, aby zistili, že pitie štyri šálky kávy alebo čaju denne znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych disease.She tiež odvolával sa na ďalšiu štúdiu 26.500 fajčiarov stredného veku, ktorý naznačil, že mužovi, ktorý požil viac ako dva šálky čaju denne stiahol pravdepodobnosť získania mŕtvice o 20 cent.Dr Ruxton trval na tom, že cieľom odhaliť falošnú vieru okolité kofeín. Navyše, ona tvrdila, že ľudia, ktorí sa vyvarovať pitie tím môže robiť viac škody ako úžitku. Ľudia, ktorí vystrihnuté kofeínové nápoje, môžu prísť o možných zdravotných prínosov zlúčenín, ktoré obsahujú, Daily Express citoval ju ako saying.She ďalej navrhol, že nie je nutné, aby rodičia dieťaťu zabránila pitie čaju a kávy. V skutočnosti, ona vyhlasovala, že to bolo lepšie ako v niektorých regards.Also šťavy, Dr Catherine Hood of Tea poradného orgánu, súhlasil, že tvrdenie doktora Ruxton s Povedala: Caffeinated nápoje boli nespravodlivo démonizuje. Čierny čaj, a to najmä, obsahuje polyfenoly, ktoré sú prírodné rastlinné antioxidanty. Tie majú blahodarné účinky na mnohých biochemických procesov v tele, pretože chráni bunky pred škodlivými voľnými radikálmi. Flavonoidy sú myšlienka byť obzvlášť užitočné, s radom štúdie uvádzajú súvislosť medzi nimi a nižšie riziko srdcového infarktu, ona ďalej added.For 4000 rok, Číňania používali zelený čaj ako liek na všetko, od hlavy k depresii. V súčasnej dobe sú štúdie uskutočnené v Ázii a na západ, aby sa poskytnúť nezvratné dôkazy o zdravotné prínosy zo zeleného čaju. V 1994 vydaní časopisu Journal of National Cancer Institute, výsledky epidemiologických štúdií uviedla, že jedným z zdravotné výhody pitie zeleného čaju je, že môže znížiť riziko rakoviny pažeráka v čínskych mužov a žien až o 60 rokov. bohatá prítomnosť polyfenolov katechín, najmä epigallocatechin gallate (EGCG) je dôvodom, prečo Zelený čaj má toľko zdravotných výhod. Silný antioxidant, môžete EGCG nielen brzdí rast rakovinových buniek, ale môže tiež zničiť bez poškodenia zdravého cells.The University Purdue má tiež uzatvorenú výskum o tom, ako určité zlúčeniny prítomné v zelenom čaji môžu zastaviť rast rakovinových buniek. Ešte ďalší zdravotný prínos zeleného čaju je jeho schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi, a sa zlepšiť pomer medzi dobrého (HDL) cholesterolu a zlé (LDL) cholesterolu.