Ako sa zbaviť Bad bolesti v čeľusti

Mnoho dôvody pre zlé bolesť čeľuste. Infekcia zubov, môže zápal, brúsenie a dislokácie všetky spôsobiť silné bolesti v čeľusti. Mnohokrát bolesť je tak závažné, že vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Inokedy môžu byť liečené po niekoľkých účinné opatrenia. Veci, ktoré budete potrebovať
ľadom
výživné jedlá
Vitamíny a minerálne doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
kroky
1

nájsť pôvod bolesť. Ak je bolesť je spôsobená voľné, infikovaného zuba alebo zubov rozbitiu, konzultujte svojho zubára pre správnu liečbu. Ak nie, použite studený ľadový obklad proti opuchu. Mnohokrát to zníži bolesť a opuch.
2

Uvoľnite čeľusť. Zastaviť žuvačky, jesť sladkosti a tvrdé potraviny. Jedzte mäkké zelené potraviny, ako je kapusta, zeler, špenát, cesnak a pre dostatočnú zásobu vitamínov a minerálov. Jedzte iné potraviny, ako sú vajíčka na mäkko a tuniakom. Tiež skúste pridať doplnok stravy, ktorý podporuje obehový systém a správnu krvný obeh. Dobrá výživa a vitamín C pomáhajú posilniť imunitný systém a postupne zmierniť bolesť a opuch v dôsledku infekcie čeľuste.
3

Vyhnite sa brúsenie zubov a pri definitívnom čeľusť v noci. Mohlo by dôjsť k temporo-dolnej čeľuste, bolesť v čeľustného kĺbu. Zuby a skus problémy môže tiež vyplývať z ostrením zubov. V tomto prípade bude čeľusť musí byť obnovená ortodontistu.
4

Masáže čeľusť a pomaly otvárať a zatvárať ústa. To zvyčajne uvoľňuje napätie vo svaloch okolo krku a čeľuste. Svalové napätie môžu spôsobiť bolesti hlavy a bolesti zubov. Opakujte masáži proces niekoľkokrát po celý deň. Môžete tiež chcieť, aby sa poradil s maséra za zlé bolesť čeľuste. Má znalosti z účinných metód, ktoré vám pomôžu liečiť bolesť.
5

meditovať uvoľniť svoju myseľ a znížiť napätie. Táto prax je známe, že zmierniť mnoho typov bolesti tým, že hľadá spojenie medzi mysľou a telom, čo vedie k samoliečenie.