Alternatívne Diéta pre ADHD deti

Rodičia, ktorých deti boli diagnostikované s pozorností-deficit/nepořádek poruchy sa môžu rozhodnúť, že nechcú spoliehať len na lieky riešiť symptómy. Tieto rodiny môžu zvážiť zmenu ich deti '(a rodina je) diéta na odstránenie umelých prísad a cukru a zvýšiť bielkoviny. Protein

Pridanie ďalší proteín vášho dieťaťa strave môže zmierniť niektoré z jeho príznakov. Namiesto toho, sladené cereálie, daj mu vajcia spolu s jeho mlieka, džúsu alebo toast. Niektorí rodičia zisťujú, že ich deti robia lepšie, keď spárovať proteín s cukrovou jedlom. Protein vyrovnáva "cukru" alebo havárie ponoriť do energetiky a pomáha vaše dieťa udržať lepšie sústredenie.

Štúdia bola vykonaná Dr Richard Wurtman, neurológ na Massachusetts Institute of Technology, ukazuje, že diétne proteín môže vyvolať využitie ako bdelosť indukujúce neurotransmiter, kým sacharidov môžete urobiť to isté s neurotransmitery, ktoré indukujú ospalosť. Ak vaše dieťa nemá brať lieky, aby spravovať svoje príznaky ADHD, jesť ďalšie proteín môže pomôcť znížiť sprievodný podráždenosť alebo nepokoj spôsobený liekmi.

V závislosti na veku dieťaťa a veľkosti, môže potrebovať medzi 24 30 g bielkovín denne. Jeden šálka mlieka, vajcia, šálka sójové mlieko alebo unca mäso alebo syr poskytne každý sedem gramov bielkovín.
Fotografia & cukrov
fotografie

Niektorí rodičia zistia, že ADHD ich detí príznaky stále zreteľnejší, ak zjedli niečo s vysokým obsahom cukru. Ak jednoducho znížiť množstvo cukru v detskom jedálničku, môže reagovať s oslabenie jeho príznakov. Kým prírodný cukor môže zhoršiť príznaky ADHD, môže umelé sladidlá byť lepší. Látky, ako je aspartám alebo sacharóza, prispievať k niektorým príznaky ADHD. Avšak, jedna štúdie uverejnenej v časopise New England Journal of Medicine uvádza, že žiadne rozpoznateľné správanie alebo kognitívne účinky boli pozorované u detí považujú za citlivé na cukor.
Feingold Diéta

Dr Benjamin Feingold, pediater a alergológ z Kaiser Permanente Medical Center v San Franciscu, začal obhajovať špeciálny stravovací plán, že sa vyvinula v roku 1970. Tento plán odstraňuje umelé farbivá potravín, konzervačné činidlá, arómy a sladidlá, rovnako ako salicyláty, ktoré sa vyskytujú v niektorých druhov ovocia a zeleniny. Hoci Feingold je diétny plán bol zamietnutý a volal po "neúčinné", jedna štúdia, ktorá bola uverejnená v decembri 2004 vestníku behaviorálne a vývojové pediatrie nasleduje 15 skôr publikovaných štúdií a dospel k záveru, že prísady a konzervačné látky môže mať negatívny vplyv na podráždenosť, hyperaktivita a nespavosť v Deti, ktoré boli diagnostikované s AHDH. Niektorí rodičia a deti si všimli, že sa u nich objavia príznaky, ak sa jesť alebo piť niečo, čo nie je dovolené na diétu Feinberg.