Čo spôsobuje ADHD?

ADHD je behaviorálna porucha, ktorá spôsobuje poškodený majú problém s udržaním pozornosti na úlohy alebo ovládajúci svoj hnev a hyperaktívne tendencie. Príznaky ADHD môže ovplyvniť deti, rovnako ako muži a ženy, bez ohľadu na spoločenské triedy. Ale čo spôsobuje ADHD? Existuje mnoho vedcov a lekárov, vrátane Ben F. Feingold, MD, a Dimitri Christakis A., MD, ktorí veria, že ADHD je výsledkom moderného životného štýlu prístupom, ktorý možno upraviť, ak určité kroky. Media

Media sa stala veľká časť modernej spoločnosti a sleduje rozšírenie okruhu televízie môže mať významný vplyv na udržať pozornosť, so zameraním schopnosti a úrovne hyperaktivity v tele a mysli. Ak chcete znížiť ADHD správanie, znížiť, alebo dokonca eliminovať vysoko vizuálnych médií, ako sú videohry či televízie.
Doplnky výživy
prísady

Potraviny boli vidieť Feingold mať priamy pripojenie na príznaky ADHD. Medzi najčastejšie spúšťací potravinárske prídavné látky sú umelé potravinárske farbivo, umelé cukry a tuky, dusitanov a dusičnanov nájdené v párky v rožku, obed a večera mäso a konzervačné látky. Skúste nahradiť potraviny, ktoré obsahujú prísady s celými potravín voľby, rovnako ako z čerstvých surovín alebo celozrnné pečivo.
Nefunkčné Učebne

Nefunkčné učebne stáva veľkým problémom ako sa školy stávajú preľudnené a učiteľov ubúda. Trieda veľkosti sú väčšie, bráni učitelia sa dosť pozornosti jednotlivým študentom. To môže byť zdrvujúce pre študentov a môže viesť k šialenstvu, agresivita, neschopnosť sústrediť sa a ďalšie ADHD správanie.
Fotografie rafinovaných cukrov

rafinované cukry možno nájsť v cukroví, biela múka chlieb a pečivo, cereálie, sušienky, biele zemiaky alebo ryža. Keď ľudia s ADHD jesť príliš veľa rafinovaných cukrov, môže dôjsť k ich hladiny cukru v krvi špice a náhly pokles, čo vedie k príznakom podobným ADHD správanie. Snažte sa vyhnúť jesť rafinovaných potravín a cukry kedykoľvek je to možné.
Absencia živín

americkej strave, to môže byť jednoduché, aby sa stal nutrične nedostatočné, aj keď ste nadváhou. To je spôsobené tým, že spracované potraviny a obaly, ktoré nahrádzajú čerstvé, celé potraviny. Tieto balené potraviny obsahujú málo k žiadne vitamíny alebo minerály. Keď balené potraviny tvoria podstatnú časť stravy, telo môže byť nedostatočné. Keď je telo okradnutý živín, môže dôjsť k zmene nálady a kolísať. Snažte sa každý deň multivitamín, aby zabezpečili, že telo je dostať živiny, ktoré potrebuje.