Diéty minimalizovať dopady ADHD u detí

Podľa informácií z lekárskeho stránkach Medline Plus, ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je stav, ktorý sa môže prejaviť v mnohých rôznymi spôsobmi, vrátane ošívať, nepozornosť, organizačné záležitosti a zábudlivosť. Kým ADHD môže byť liečená liekmi na predpis, prirodzenejší prístup spočíva v minimalizácii príznaky cez diétne manipulácie, aby sa zabránilo predmety, ktoré umožňujú príznaky prejavovať. ADHD Diéta Teória

Pochopte, že podľa informácií z ADD a ADHD informačné webové stránky, OneADDPlace, prejav ADHD bola spojená s diétou. To zahŕňa prítomnosť oboch nedostatkov vo výžive a potravinovej alergie - v mnohých prípadoch môže byť liečenie týchto problémov prispieť k zníženiu alebo odstráneniu príznakov ADHD. Dodržiavaním prísne eliminačnú diétu pre vaše dieťa, môžete pomôcť obmedziť svoju ADHD, bez toho aby ste museli siahnuť k drahé lieky, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky vášho dieťaťa.
ADHD výživové poradenstvo

Začnite ADHD jedálniček tým, že vaše dieťa testované na bežné potravinové alergie, ako je laktóza alebo neznášanlivosť lepku. Podľa informácií z webových stránok Healthcastle.com zdravie, lepok alergie sú bežná najmä u jedincov s ADHD. Ak niektorý z týchto problémov sú pozitívne identifikované, ďalším krokom je odstrániť všetky zdroje protiprávneho typu zo stravy. Okrem rokovania s alergiou na potraviny, čo je ďalší pozitívny krok, ktorý si môžete vziať na zmiernenie príznakov je nahradiť bežné potraviny, pre ekologické kedykoľvek je to možné. Biopotraviny majú oveľa menej chemikálií pridané, takže je menej pravdepodobné, že zhoršiť príznaky ADHD. Nevystavujte svoje dieťa, aby ryby, ktoré majú vyššiu úroveň obsahu ortuti, ako je mečúň, žralok a makrela. Konečne, doplnenie vášho dieťaťa stravu doplnok rybí olej, pretože deti s ADHD sú často málo tuku calleld DHA (kyselina dokosahexaenová), čo je typ tuku nájdené v over-the-counter rybieho tuku a ďalšie omega-3 tukov. Odporúčaná denná dávka DHA je medzi 100 až 150 mg, tak sa pozrite na označovanie informácie na fľašu rybieho oleja, koľko DHA sú obsiahnuté v každej kapsuli.