Domáce liek na pomoc Alzheimerova pacienta spánku

zásadný neschopnosť spať v noci, je jeden z viacerých spoločných charakteristík Alzheimerovej choroby. Tiež známy ako "sundowning", tento syndróm sa vyznačuje nárastom zmätenosť a dezorientácia, ktorý začína za súmraku a pokračuje až do rána. Poruchy spánku spojené s Alzheimerovou chorobou môže ohroziť postihnutým a výfukové opatrovateľov. Dobrý nočný odpočinok je pre vás oboch. Skúste tieto tipy na zlepšenie šance na plný nočný spánok. Nočná Rutinné

Denné udalosti môžu mať obrovský vplyv na schopnosť spať v noci. Ak chcete pomôcť Alzheimerova pacienta odpočinok vo večerných hodinách, sa snaží vytvoriť konzistentný denná rutina. Vytvoriť spaním a držať sa ho. Potom začne vietor dole s vaňou asi 2 hodiny pred spaním. Sledujte kúpeľ s uvedením na pyžamá a akejkoľvek večernej česanie rituály. Počúvanie príjemnej hudby na hodinu alebo dve a potom si môžete vychutnať občerstvenie, ktoré môžu pomôcť zabrániť prebudení hladom. Po tejto s výletom do kúpeľne a stmievanie svetiel. Kompletné tmavý, nemusí byť možné, pretože to môže spôsobiť zbytočné obavy. Uistite sa, že cesta do kúpeľne, bola dobre osvetlená, takže o polnoci chôdze na toaletu je menej desivé. Nechajte svoje milované vybrať, kde by chceli spať. Poskytnúť ďalšie prikrývky prípade potreby umiestniť žiadne bezpečnostné prvky, ako sú plyšové hračky či bábiky blízkych, a dobrú noc.
Denná rutina

pomôcť vytvoriť túto end- of-the-dennej rutiny a zabezpečiť jej úspech, kroky počas dňa k podpore nočný spánok. Napríklad aktívne odrádzajú deň drieme. Ak sa zdá, zdriemnutie je nutné, aby spať po dobu 30 minút skoro ráno alebo hneď po obede. Nedovoľte, aby drieme v popoludňajších hodinách alebo večer. Počas dňa sa uistite sa, že váš milenec je vystavený dostatočné svetlo. Zmeňte žiarovky na celé spektrum svetla používaných tými, sezónne afektívne poruchy, alebo ak je pekné počasie, dostať von a ísť na chvíľu. Vystavenie svetlu môže pomôcť obnoviť vnútorné hodiny, ktoré regulujú spánok. Pri zlom počasí, myslím, že zapojenie vnútorné aktivity, ktoré podporujú cvičenia. Čím viac aktívnych pacientov s Alzheimerovou chorobou sú v deň, tým je pravdepodobnejšie, že sú k odpočinku v noci.
Diéta

každodennej strave pacienta Alzheimerovej choroby by byť starostlivo monitorovaní a aktívne kroky by mali byť prijaté na zníženie alebo odstránenie stimulanty ako káva, čaj, sóda a čokolády z každého jedla, ku ktorému dochádza po 10 hodín navyše by sa mal popoludní a večer spotreba sladkostí a alkoholu je obmedzená na zvláštne príležitosti iba. Bez nápojov by malo byť umožnené po večeri, s jednou výnimkou. Tak hodinu pred spaním, môže pohár teplého mlieka s pár sušienok alebo plátok toastu pomôže uľahčiť prechod z bdenia do režimu spánku. Mlieko obsahuje tryptofán, chemické, ktoré sa pravidelne dostane vinu za všetky driemanie po večeri Vďakyvzdanie. Cookies a toasty sú spoločné komfort potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom sacharidov a nízkym obsahom bielkovín, v kombinácii s mliekom, tento typ ľahkého chová ako mierne sedatívum bez všetkých škodlivých vedľajších účinkov
<. br>