Ako rýchlo bezpečne sa vyhnúť Anorexia

jednotlivec môže rýchlo z mnohých dôvodov, ako je napríklad podporovať prirodzenú očistu tela a uľahčiť duchovný vývoj. Niektorí ľudia sa dokonca rýchlo trénovať telo sa vysporiadať so stresom. Pôst by mal byť vždy prebiehať pod dohľadom lekára, aby sa predišlo možným zdravotným rizikám, ako je anémia, anorexia a hyperglykémia. Často ľudia tvrdia, že občasný pôst im pomáha cítiť sa obnovuje, napätie a zdravšie, než kedykoľvek predtým. Veci, ktoré budete potrebovať
ovocných a zeleninových štiav
Ostatní ľudia
Doctor
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Fast bezpečne sa vyhnúť Anorexia
1

vyžiadať fyzikálne vyšetrenie od svojho lekára. Informujte svojho lekára, že máte v úmysle rýchlo a on bude pravdepodobne trvať krvný tlak, krvné testy a vykonávať ďalšie skúšky s cieľom hodnotiť váš celkový zdravotný stav.
2

Zvážte svoje histórii. Ak ste Vy alebo Vaši blízki príbuzní trpia poruchami príjmu potravy alebo ste mali problémy zachovanie dostatočné množstvo telesného tuku alebo hmotnosť, nie rýchlo.
3

Udržujte nutričné ​​rovnováhu. Ovocné a zeleninové šťavy môže pomôcť s dlhodobými pôst, ako dlho ako oni sú čerstvé a skladá sa zo 100 percent šťavy, bez prísad alebo cukru. Prírodný cukor v týchto nápojov poskytuje telu energiu.
4

uvaríme celej zelenina domäkka a scedíme vývar pre pitie. Vývar môžu byť konzumované trikrát denne. Zeleninový vývar môže pomôcť, aby sa vaše telo správne palivo.
5

Stick harmonogramu. V prípade hroznovej šťavy pôst, práca s lekárom pripraviť režim šťavy jedál, ktoré môžete piť niekoľkokrát denne.
6

rýchlo s ostatnými, aby sa zabránilo tajnostkárstvo, ktorý označuje anorexiu. Ak by ste radšej rýchlo sám, oznámiť rodine a priateľom, že ste sa postia bezpečne, zatiaľ čo pod lekárskym dohľadom a musia byť otvorené s nimi o svoje výživové problémy.
7

Obmedzte fyzickú aktivitu. Cvičenie anorexia môže vyvinúť, keď ľudia obmedzujú príjem kalórií a tlačiť ich tela do náročných cvičení rutiny.
Zistiť, či potrebujete rýchle
8

rýchlo pre duchovný rast. Mnoho náboženstiev považujú pôst čas vnútorného pokoj a očistu fyzického hriechov.
9

detoxikáciu vášho systému. Mnoho ľudí sa rýchlo pre čistenie výhody, pretože môže odstrániť odpad a staré živiny z tela.
10

pôst ako súčasť vášho chudnutia programu. Juice pôst alebo cukru postia možno vykonávať na pomoc v chudnutí. Je však potrebné také pôsty byť vykonané iba so súhlasom a pod vedením lekára.
11

zlepšiť športový výkon. Profesionálni športovci často rýchlo pred začatím veľkých výstav, v snahe posilniť telo a odstrániť nahromadeniu toxínov.
12

Fast bezpečne pred dôležitými lekárske testy. Váš lekár Vás bude informovať, kedy je potrebné, aby sa postili pred tým, než niektoré uskutočnili postupy.