ZDRAVIE
www.543628.com
 Použiť teplo bolestivých kĺbov pomocou vyhrievanou ryža vrece, fľašu s vodou, \\ alebo vyhrievacie. To môže byť obzvlášť efektívna na stuhnuté kĺby. 
 Ginger 
 
 Podľa Mayo Clinic, ktoré bolo prijaté ako doplnok alebo varí na čaj, môžete zázvor zmierniť bolesti kĺbov spôsobené osteoartrózy. 
 doplnky 
 
 Nutričné doplnky glukosamín a chondroitín môžu zmierniť bolesť u ľudí so stredným a ťažkým artritídy, podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu . 
 Rybí olej 
 
 Rybí olej z doplnkov alebo jesť ryby, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu znížiť zápal v kĺboch a zmierniť bolesť artritídy. 
 
 Botanicals 
 
 Korene viniča boh hromu bolo preukázané, k úľave od bolesti od artritídy znižuje zápal, podľa štúdie uskutočnenej Národný inštitút artritídy a svalovo-kostrové a kožných ochorení. 
 Magnety 
 
 Niektorí ľudia môžu získať úľavu od artritídy bolesti tým, že magnety v blízkosti zapálené kĺby, hoci nie je tam žiadny vedecký základ pre túto formu liečby. 
 Strečing 
 
 Fyzická aktivita ako tai chi a joga môže pomôcť uvoľniť stuhnuté kĺby a pomáha znižovať bolesť artritídy, v závislosti na Mayo Clinic. 
 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com