Ako zmierniť bolesť artritídy Samozrejme

Mnohí z nás vyzdvihnúť zranenia, zatiaľ čo mladý a nájsť tie isté stránky, bolesti, ako sme pridať rokov. Často bolesť, ktorá sa vracia po zranení sa uzdravil je osteoartróza. Za predpokladu, že ste navštívili lekára pre stanovenie diagnózy a rozhodol sa začínajú pravidelné steroid, protizápalové a analgetické lieky alebo operácie, je úľava od bolesti a možna? Často to je. Existuje celý rad protokolov osteoartrózy liečby. Niektoré patrí k bežnej lekárskej vedy, a niektoré pochádzajú z alternatívnej medicíny, alebo zdravý rozum. Čo je pre vás to pravé, je niečo, čo len vy môžete rozhodnúť. Pokyny
doprajte
1

svojej pravidelnej lekára. Nespoliehajte sa na neoficiálnych kamarátov diagnóz. Váš lekár bude hľadať mnoho príčin, vrátane oboch osteoartrózy a reumatoidnej artritídy.
2

Vyzbrojte s informáciami (citácie s láskavým dovolením Arthritis Foundation). Nie je lepší spôsob, ako povedať, že by ste si mali prečítať, porozprávajte sa so svojím lekárom, a iní, a pozerať sa pri zápale kĺbov liečbu on-line.
3

Vyhľadajte a ohodnotiť každú liečbu závislosti na dostupnosti, cene, úsilie a "fit" s vašou psychikou.
4 diely

Zmeniť svoj životný štýl, ak je to nutné. Váš lekár a váš výskum bude informovať, či zmeny budú pomáhať.
5

poznať vedľajšie účinky pre každú terapeutickému účinku sa hodnotí.
Preskúmajte

6

Spravovanie bolesti s over-the-counter alebo homeopatických liekov, analgetík alebo doplnkov stravy.
7

Zlepšiť kondíciu s výkonom. Aj keď je pult-intuitívne vykonávať kĺb bolí, lekárska veda a alternatívne lekárske odbory zdá zjednotené o efektívnosti pravidelného cvičenia.
8

Znížte záťaž na Vaše kĺby stratou nadbytočných kilogramov.

9

Vystrihnite látky a okolnosti, ktoré roznietiť váš systém. Tabak a alkohol sú dvaja agenti s dôsledkami pre osteoartrózou
10

Skúste niektoré alternatívne liečebné postupy, k úľave od bolesti a zápalu:. Masáže, alternatívne formy fyzikálnej terapie, akupunktúra, bylinné a diétne doplnky; ajurvédskej, prírodne , homeopatiká, chi kung (tiež hláskoval Xigong a čchi kung) a energetika všetci pomôcť niektorým osteoartrózy trpiacim
11

Mysli si cestu von z bolesti .. Self-hypnózy a ďalšie metódy duševnej bolesti riadenia sú účinné pre mnoho.
12

Doprajte celého človeka. Kladný postoj, bez ohľadu na to, ako môžete dosiahnuť - prostredníctvom meditácie, modlitba, čítanie alebo svojpomocné programy - naozaj robí rozdiel
fotografie.