Ako sa vyhnúť purínových

Purines sú súčasťou nukleových kyselín, ktoré sú členené, filtrovaný v obličkách a vylučuje močom. Purines sú prevedené na kyselinu močovú, ktorá sa hromadí v tele namiesto normálneho procesu je filtrovaný v obličkách. Kyselina močová je tvorený z purínov bola spojená s bolestivými artritických podmienok, ako je dna, takže sa niektorí pacienti nútení zmeniť stravovacie návyky k úľave od bolesti. Puríny sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, ale niektoré potraviny tiež obsahujú zlúčeniny. Vyhnúť purínov v strave znamená šetriť na niektoré z týchto potravín. Pokyny
1

Vyhnite sa niektoré druhy mäsa a ryby. Organické mäso z dielov, ako sú pečeň, mozog a obličky obsahuje vysoké množstvo bielkovín. Tučné ryby ako makrela, sardely a sleďov je potrebné sa vyhnúť. Mäso a hydina má veľké množstvo purínov, a tak obmedziť denný príjem na 6 oz
2

Vyhnite sa konzumácii alkoholu. Alkohol narúša schopnosť obličkami "filtrovať a odstrániť kyselinu močovú vytvorený z purínov. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu vychutnať pohárik vína alebo piva počas dňa, ak sa objavia záchvatom, vyhnúť sa alkoholu úplne.
3

Vyhnite sa diéty, ktoré spôsobujú rýchle chudnutie, ktorý zvyšuje produkciu kyseliny močovej sa tvoril od purínov zrútenia, čo zvyšuje šance na hyperurikémie.
4

zapíjať vodou. Vodné vyprázdni systém a pomáha telu eliminovať puríny z krvi. Tekutiny s tretími sladidlá prísad sú bezpečnejšie pre pacientov s hyperurikémie.