Pokyny Osteoartróza Liečba

Aj keď ľudia sú schopní znížiť množstvo bolesti cíti v dôsledku osteoartritídy, neexistuje žiadny liek na podmienku. Pretože neexistuje žiadny liek, správne zaobchádzať s podmienkou, je ešte dôležitejšie pre tých, ktorí chcú byť schopný zvládať bolesť. Tým, že zaobchádza osteoartrózy správne, môže človek často day-to-day činnosti s trochou bolesti spôsobené stave. Zatiaľ čo niektorí vyvolení na operáciu pomôcť minimalizovať bolesť cítil s osteoartrózou, chirurgia je zvyčajne posledná možnosť a nemal by byť vykonané až po tom, čo ostatné možnosti boli vyskúšané. Správa osteoartrózy

Väčšina ľudí, ktorí majú záchvaty s osteoartrózou sú postihnuté miernou formou tohto stavu. Je bolesť od miernej osteoartrózy možno minimalizovať tým, že robí niekoľko jednoduchých vecí. Napríklad, ak je spoj je v bolesti, vyhnúť sa používaniu spoja, rovnako ako je to možné za deň. Keď je použitie spoja sa nedá vyhnúť, práca na prijatie. 5 - až 10-minútových prestávok používať spoločný každú hodinu

V niektorých prípadoch môže byť režim ľahkého cvičenia znížiť množstvo bolesti cítite. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo by mohlo cvičenia pracovať pre vás najlepšie. Tie môžu zahŕňať cykloturistika, pešia turistika alebo plávanie. Cvičenie môže zmierniť bolesti kĺbov, pretože umožňuje, aby svaly okolo kĺbov na silnejšie. Ako sa to stane, kĺb sa stáva stabilnejší. Ak je spoj ponuka alebo zranenia, nevykonávajú, kým to bolo oddýchnutí a zápal znižuje.

Si stanovila za cieľ zhodiť pár kíl, ak máte nadváhu. Väčší tlak kladený na kĺby, tým väčšia je pravdepodobnosť, že osteoartritída bolesť môže byť spustená. Tým, že stratí aj pár kíl, budete môcť znížiť množstvo tlaku na kĺby. Ak máte nadváhu, aby cieľ stratiť libru alebo dve každý týždeň jesť zdravšie a cvičenia.

Over-The-čítač lieky proti bolestiam, môže pomôcť zmierniť bolesť. Lieky, ktoré obsahujú paracetamol, ako Tylenol, môže pomôcť osteoartrózy. Vzhľadom k tomu, paracetamol môže ovplyvniť iné lieky môžete užívať, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.