Domov Liečba spondylóza

spondylóza, degeneratívne ochorenie z miechy v krčnej oblasti, nastane, keď priestor medzi kostí chrbtice sa znižuje, kompresiu nervov a vedie k bolesti. Bežne pozorované u starších mužov a žien, a to najmä po dosiahnutí veku 50 rokov, môže spondylóza bojoval s drogami do istej miery. Ale najlepšie pre liečenie tohto ochorenia je dodávaný s cvičením, varovné opatrenia a domáce opravné prostriedky. Lokálna liečba

Jednou z hlavných ingrediencií pre spondylóza liečby domáce liek je cesnak. Miesto 1/2 šálky horčice, sezamové alebo kokosový olej v panvici a pomaly varíme 10 strúčiky cesnaku v ňom, kým hnedá. Cool cesnakový olej zmes potom aplikovať ju firma trením pohyby na ploche s bolestivou spondylóza. Nechajte olej na území po dobu najmenej tri hodiny po masáži. Postupujte s teplou kúpeľ. To by sa malo uskutočniť po dobu kratšiu ako dva týždne pre efektívne výsledky. Podľa iného spôsobu domáci liek, môže spondylosis bolesť byť znížená, ak osoba, ktorá trpí tým má citrónovou šťavou so soľou aspoň dvakrát denne. Tiež zvážte mierne olejová masáž na krku, rukách a ramien každý deň.
Fotografie Bylinné

Vezmite 1 lyžička. Triphala z prášku (k dispozícii v indických obchodoch), v zmesi s jedným šálkou horúceho mlieka a lyžičkou cukru, každý deň, ktorý vám pomôže taky. Hot Pack tiež môžu pomôcť. Vezmite tučný bavlnený šatku a umiestniť 1 libry soli v ňom. Priviazať šatku a umiestnite zväzok na panvici tak dlho, ako je potrebné, aby sa stal endurably horúce, vyberte balík z panvice a položte ju na krku asi 10 minút. Tento postup vykonajte dvakrát denne, každý deň. Zvyšok po použití horúcej balení, takže spustenie nižšie riziko zranenia postihnutú oblasť.
Diétne

zelenina, ktorá chutí horko, ako neem listy a kvety boli horká tekvica a paličky, všetko k dispozícii v každom indickom obchode, bolo známe, že poskytujú úľavu od spondylóza. Vyhnite sa kyslé potraviny ako nesladeného jogurtu a uhorky, sladkosti, tučné jedlá a nápojov, ako je čaj a kávu. Surovej zeleniny ako paradajka, mrkva, kapusta, uhorky, reďkovky, šalát, karfiol, špenát a čerstvé ovocie jesť v priebehu štyroch denných jedál pomôcť pri zmierňovaní bolesti spondylóza. Jedzte pšenica skôr ako ryža, a vyhnúť rafinovaného obilia ako je múka a krupica, čo môže viesť k zápche a bráni zotavenie.
Varovné Opatrenia

Ľudia s prácou vyžadujúce im sedieť v jednej polohe po dlhšiu dobu by malo hodinové prestávky a pohybovať sa v priebehu dňa. Tieto pohybové prestávky, spolu s pravidelnou chôdzi, cvičenie, jazda na bicykli a plávanie, to všetko sa robí na zadnej držal vo vzpriamenej polohe, pomôže poskytovať nutričné ​​prvky na diskoch alebo kosti v mieche. To pomáha blokovať degenerácii chrbtice s vekom. Presuňte svoje kĺby ako kolená, lakte, zápästia a členkov, zložte a rozvinúť svoje prsty, spať na pevných matracov a vankúšov tenké, a vyhnúť sa fajčeniu.