Diéta pri ochorení dnou artritídy

Dna je forma artritídy, v ktorom kryštály kyseliny močovej sa tvoria v kĺboch. Kyselina močová, čo je látka, ktorá sa pokazí puríny, zmäkčuje v krvi a opustí telo moču. Tieto kryštály formácie spôsobiť zväčšila, bolestivé kĺby. Americká akadémia rodinných lekárov hovorí, dna artritída spustiť ako náhly nástup bolesti v noci v kĺboch ​​palca, nohy, členky, kolená, ruky a zápästia. Kĺby sčervená a zapáli sa. Muži sa viac ako ženy, dnu a potraviny, ktoré obsahujú puríny tento stav zhoršiť. Strava pri ochorení dnou artritídy odstraňuje tieto potraviny. Jedzte potraviny, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej v

Pretože kyseliny močovej usadeniny spôsobí krištáľové útvary, by strava pri ochorení dnou artritídy patria potraviny, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej a boj táto podmienka. Diéta Dna Tipy internetových stránkach uvádza, ľudia by mali konzumovať potraviny, ktoré obsahujú anthocyanidins a ďalšie flavonoidy, pretože posilnenie chrupavky a šľachy matrice. Dna zdolávanie potraviny patrí čerešne, čučoriedky a iné plody. Ľudia čerpať výhody z konzervy alebo čerstvých čerešní.
Elimináciu vysokých purínových potraviny

Johns Hopkins Zdravie Alert hovorí, že ľudia by mali eliminovať high-purínových potravín na diétu dna artritídy. Tieto potraviny obsahujú vnútornosti, hovädzie, bravčové, jahňacie, kôrovce, sleďa, husacie omáčke, kaviár, vývar, a pekárskeho a pivovarské kvasnice. Artritída Dnes hovorí, že spotrebováva ďalšiu porciu dna mäsa zvyšuje riziko o 21 percent, a konzumovať extra porcia morských plodov zvyšuje riziko o 7 percent.
Limit Stredná purínov potraviny obsahujúce

Kým vysoké purínov potraviny by mali byť úplne vyhnúť diétu pri ochorení dnou artritída, môžu ľudia jesť potraviny s miernym množstvom purínov občas. Tieto potraviny patrí špargľa, sušené fazuľa a strukoviny, huby, hydina a špenát. Ak sa ľudia skúsenosti vzplanutia po požití potraviny, ktoré obsahujú mierne množstvo purínov, by mali byť tieto potraviny sa presunie na odstránenie zoznamu.
Konzumovať nízkotučné mliečne produkty

Johns Hopkins Zdravie Alert uvádza, že ľudia s dnou artritídou pokles hladiny kyseliny močovej, keď konzumujú mliečne výrobky. Bielkoviny obsiahnuté v mliečnych produktoch neutralizujú kyselinu močovú. Artritída Dnes cituje štúdiu hlásené v New England Journal of Medicine, ktorá zistila, že pitie mlieka znižuje riziko dnou 43 percent.
Byť opatrní O
konzumácia alkoholu

Johns Hopkins Zdravie Alert cituje správu Lancet, ktorá zistila, že muži, ktorí obmedzujú konzumácii alkoholu sa častejšie nasledovať low-Purinový stravu a má menšiu dnu artritídy vzplanutia UPS. Štúdia tiež zistila, že mierna konzumácia alkoholu nezvyšuje riziko záchvatu artritídy. Je však potrebné sa vyhnúť, pretože pivo, droždie, aby sa pivo umiestni ho na vysokej purínov potraviny zoznamu.