Vonkajšie alergény sú takmer vždy v podobe peľových zŕn. Tieto zrná môžu patriť do stromov, trávy, a dokonca aj burinu. Určenie konkrétnej peľ Vy ste alergickí, je prvým krokom k zabezpečeniu toho, že don t trpí v týchto alergií opakovane. Akonáhle zistíte, vinníka, môžete ľahko vyhnúť sa tým šetrí sa od zbytočné a nepríjemné alergické reactions.If zistíte, že vaše príznaky dochádza vždy na jar av zime potom znovu pravdepodobne alergický na peľových zŕn, ktoré patria do stromov. Tí, ktorí trpia alergiami v lete s najväčšou pravdepodobnosťou alergickí na peľových zŕn emitovaných buriny a trávy. Ak je Vaša alergická reakcia na konci leta alebo na jeseň, potom sa peľové zrná od buriny, ako ambrózie, Tumbleweed a šalviou sú responsible.The dôvod tak veľký význam je kladený na identifikáciu alergénu je, že váš plán prevencia musí je na základe týchto znalostí. Ak viete, ktoré v priebehu roka znova najzraniteľnejšie potom si môžete uistite sa, že vyhnúť sa deje, alebo obmedziť vaše outdoorové aktivity v danom období, pričom sa osobitné bezpečnostné opatrenia, aby sa zabezpečilo, že don t napadnúť váš domov, ako dobre a zostať mimo. Tým, budete nielen ušetriť kmeňa týkajúce sa príznakov a vyhnúť sa zbytočným lieky, ale budete tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku chronickej sinus a ďalšie problémy v dlhodobom run.To vyhnúť akémukoľvek peľu, môžete musí dávať pozor na spravodajských kanálov, ktoré zvyčajne uvádzajú vysoké množstvo peľu v oblasti. Vyhnite sa ísť von, keď počty sú vysoké. To je známe, že peľu sú všeobecne na najnižšiu hneď po východe slnka a potom začať zvyšovať tam. Oni znova na najvyššej úrovni na poludnie a popoludní. Vyhnite sa dostať von, až slnko zapadne, čo je, keď peľu je nízka again.It nie je len dôležité, že sa vyhnete, keď vonku peľu je vysoká, ale že tiež chráni interiéru od invázie peľu zvonka. Za týmto účelom zabezpečí, že budete mať vaše okná a dvere zatvorené a klimatizácia zapnutá. To vám pomôže zostať alergikov indoors.When nemáte ísť von, že je dôležité, že ste don t priviesť späť škodlivé peľu do vášho domova. Sprchovanie a menia svoje oblečenie po prídete v interiéri a pranie a sušenie bielizne v interiéri pomáha vyhnúť. Ďalšie faktory, môžete postarať o váš trávnik, patrí udržiavanie kosiť a pri dovolenku v období, kedy si s najväčšou pravdepodobnosťou trpia alergickej reakcie. Je to to najlepšie, čo vám niekto iný kosiť trávnik pre vás, ale ak to nie je možné, potom využiť antihistaminík pred sekanie a tiež nosiť masku na ochranu pred pele a prach pri sekaní process.If Je to plesní že si alergický potom majte na pamäti, že je to ešte horšie vo vlhkom počasí. Niektoré výtrusy sú tiež v zahraničí v teplom období. Zostaňte vnútri v dňoch, ktoré sú veterno a /alebo daždivé. Don t také činnosti ako je hrabanie lístia, kosenie trávnikov a záhradnícke. Udržujte svoje okolie jasné kompostu, opadané lístie a výstrižky trávy. Ak je to prší uistite sa, že voda je odvodnenie a tečie preč. Získajte kanalizácie vymazané umožniť toto. Tiež sa uistite, že klimatizácia v aute nie je t podporou formy. Existujú produkty sú k dispozícii v predajniach automobilov znížiť tento výskyt.