Ako otestovať pamäť

Zatiaľ čo niektorí ľudia majú lepšiu pamäť než ostatní ľudia, všetci majú tendenciu zabúdať veci niekedy, aj keď sme mladší. Rozdiel je v tom, že sa nemusíte starať toľko o zabúdania, keď sme v našich tridsiatych rokoch, keď sme sa raz dostaneme naše šesťdesiate roky. Tak ako sme sa zistiť, či zábudlivosť je známkou vážnejší problém s pamäťou? Existuje niekoľko jednoduchých pamäťových testov, ktoré môžete podniknúť, aby sa určiť, či by ste mali naozaj sa to týka. Veci, ktoré budete potrebovať
Index cardsStudy partnera
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Meno toľko zvierat, ako môžete za jednu minútu. Tento testy slovnej plynulosti a sémantickej pamäti. Vaše skóre je počet zvierat, čo si len spomeniete počas 60 sekúnd. Ak názov menej ako 12 zvierat, môžete mať problém.
2

Opýtajte sa niekoho čítať desať slov k vám nahlas. Skúste si spomenúť tieto slová. Už človek prečítať slová na vás ešte dvakrát, zoznam slov v inom poradí. Pozrite sa, ako veľa slov si môžete spomenúť zakaždým. To testuje, ako dobre si pamätať, čo ste počuli.
3

Požiadajte osobu, písať 20 slov na samostatné kartičky, vrátane desiatich slovách z spomenúť zoznamu slov testu. Zobraziť Kartičky jeden po druhom. Spočítajte, koľko z prvých desiatich slovami, môžete rozpoznať.
4

Spočítajte svoje skóre z dvoch slovných testov. Ak sa vám podarí pod 30, môže mať problémy s krátkodobou pamäťou.
5

test dlhodobá pamäť číta zoznam desiatich slov. Choďte robiť niečo iné, asi 15 minút, a potom zistiť, koľko slov si môžete spomenúť. Pokiaľ si spomínam najmenej päť slov, máte priemernú pamäť. Bohužiaľ, máte zlú pamäť, ak si pamätáte si len tri alebo štyri slová.
6

Pozrite sa, koľko z desiatich slovách z predchádzajúceho kroku môžete pamätajte na nasledujúci deň. Mali by ste byť schopní si pamätať aspoň polovica z nich.