Ako sa k nám Mobile s barlami a na dlhé hody

Pre ľudí, ktorí trpia zranenie nohy, barle môže byť veľká pomoc. Barle vám umožní minimalizovať váhu umiestnené na poranenú nohu, čo vám dáva možnosť navigovať s obsadením na nohe. Avšak, naučiť sa používať barle trvá nejakú úpravu. Prax niekoľko techník, kým sa pohodlne dostať okolo so svojimi barlami. Návod
Pohyb po
1

Nastavte výšku vašich bariel, aby sa zmestili vaše telo veľkosti. To pomôže zabezpečiť, že sú pohodlné a znižuje stres na svaly, čo môže spôsobiť kŕče. Horná časť barle by mala byť 1-1/2 palca pod podpazušie sa vaše plecia uvoľnené. Váš rukoväť by mala byť umiestnená tak, aby váš lakeť pokrčený o 15 až 30 stupňov.
2

Vstaň a umiestniť barle pod podpazušie. Udržiavanie telesnej hmotnosti na nohe nie je v sadre, zdvihnite barle a umiestniť ich o 4-6 palce v prednej časti tela. Advance nohu, ktorá je v sadre, kým nespočinie v súlade so svojimi barlami. Jediným plynulým pohybom, štíhla do svojich bariel pri kývanie ste neovplyvnenú nohu dopredu o 4 až 6 palcov pred, kde sú umiestnené barly.
3

praxe tento pohyb, kým nie ste schopní plynulo pohybovať okolo so svojimi barlami.
Pohyb plošiny
4

Zdvihnite sa zo stoličky by sa oprel v kresle. Stolička musí byť imobilných, alebo to bude kĺzať dozadu, ktoré nechcete. Posaďte sa tak, že zadné nohy spočívajú na prednej strane kresla. Umiestnite obe barle, v jednej ruke. Chyť obe barle, ktoré rukoväťou. Vyvinúť svoju váhu na rukovätiach, ako si postaviť. Pokračovať cvičiť, kým sa pohodlne dostať zo stoličky so svojimi barlami.
5

Prechodom ísť hore po schodoch o obklad schodov so svojimi barle odpočíva pod vašou podpazuší. Umiestnite váhu svojho tela do vášho nepostihnuté nohe, zatiaľ čo umiestniť barle na prvý krok. Presuňte Liata nohu na prvý krok pri zachovaní neovplyvnené nohu na zem. Shift váhu na svojich barlách, ako budete pohybovať neovplyvnené nohu k prvému kroku. Opakujte tento proces o jeden krok v čase.
6

Prechodom schádzaní schodov obklad schodov s nedotknutou nohou na okraji horného schodu. Koleno svoje nepostihnuté nohy pri znížení barle a vaše odliata nohu na ďalší krok. Predkloňte na svoje barle a priniesť neovplyvnené nohu dole k rovnakému kroku. Opakujte tento proces o jeden krok v čase.
7

sedačkovou techniky sa dostať von z auta. Jednoducho otočte svoje telo tak, že sa pozeráte od auta. Položte obe nohy na zemi. Porovnajte svoje barle, takže si môžete chytiť držadlom, v jednej ruke. Vyvíjať tlak na rukovätiach z barlách, ako si postaviť. Zostatok váhu na vašom tele medzi barle a vaše nezranených nohe. Pokračovať cvičiť, kým sa pohodlne dostať von z vozidla pomocou svojej barly.