ZDRAVIE
www.543628.com
 Akonáhle si uvedomíte, že sa spálil, spustiť studenú vodu cez postihnutú oblasť po dobu 5 až 10 minút, aby ste upokojenie pokožky. Pri vysychaní, pat pokožku v suchu s uterákom, neutierajte. Dalo by sa tiež na pokožku s chladným obkladom, napríklad vlhké uteráky. Nezakrývajte horieť v ľade, ktorý môže dráždiť spáliť viac a dá vám k nežiaducim výsledkom. 
 Hydratujú 
 Zostaňte hydratované s aloe krém. 
 Neustále platí hydratačné prípravky na kožu (najmä tie s aloe) udržiavať pokožku od usychá a spôsobuje viac bolesti. Vyhnite sa nejaký druh mlieko s obsahom alkoholu, pretože to bude len vyschnúť kožu viac. Dajte si pozor na spálenie liečebných produktov, ktoré obsahujú anestetiká (napr. benzokaín), a to najmä na malé deti. Tieto produkty často bolieť viac, než pomôcť. Stick s aloe výrobku a uistite sa, že udržujú pokožku mazané. 
 Vyhnúť slnku 
 pobyt v tieni, pokiaľ je to možné. 
 Ak ste už horel, vyhýbať slnku čo najviac, kým vypálenie uzdravil. Pobyt v tieni alebo vo vnútri, kým slnko začne ísť dole môže urýchliť proces hojenia. Ak musia byť vonku, používajte ochranný odev, vrátane širokej pretekal klobúky, slnečné okuliare, dlhé rukávy, nohavice a opaľovací krém. Použiť opaľovací krém predtým, než idete von a znovu každých pár hodín, ak budete musieť zostať vonku. To znižuje pravdepodobnosť horšie popálenia. 
 Vezmite Aspirin 
 Aspirín pomáha pri zvládaní bolesti. 
 Úpal môže byť veľmi bolestivé, pričom aspirín s paracetamolom znižuje bolesť, že ak sa vezmú pravidelne. Ak máte pocit, že budete spaľovať po vystavení pokožky na UV žiarenie zo solária, okamžite prijme dva aspirín a pokračovať v užívaní 2 každé 4 hodiny. Tieto preventívne akcie môže odstrániť niektoré z útrap upálením a umožní vám spustiť proces hojenia rýchlejší. Nezabudnite piť veľa vody, keď sa vezme aspirín. Dehydratácia len zhoršuje situáciu. 
 Vyspať 
 
 Skúste dostať nejaký odpočinok v zatemnenej miestnosti. Ak potrebujete, vezmite spacie pomoc alebo piť bylinkový čaj. To by malo pomôcť zbaviť niektoré pocit pálenia v tele, ale nie nevyhnutne začervenanie. Než si ľahnete ísť spať, ponorte nejaké papierové uteráky v prostom, nesladeného čaju a položte ich cez popálené plochy. To tiež pomôže zmierniť pálenie. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com