Ako odvrátiť prechladnutia,

Je to takmer nevyhnutné. V určitom momente budete nádchu, či už od detstva, ktorí nevedomky prináša choroboplodné zárodky domov zo školy, alebo váš spolupracovník, ktorý sa kýchaním a kašľaním ich kocku po celý deň. Ale tam sú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa pokúsili zabrániť zachytenie baktérie, ktoré ostatní ľudia dať vo vzduchu. Pokyny
1

Práca z domova. Ak spozorujete niektorý z vašich spolupracovníkov je vyplnenie kancelária baktériami miesto radosti, skontrolujte firmy pracovať z domova politiky. Teraz, keď táto osoba by mala byť s chorou čas a len vracia, keď sú dobre, nemôžete spoliehať na ostatných, aby vykonali kroky sami. Práca doma, kým si nie ste istí, že baktérie sa rozptýlilo.
2

Dajte vášmu domu čistenie od zhora nadol na pravidelnom základe. Priznajme si to, baktérie sú všade. A kto vie, čo naši priatelia a rodina opustiť potom, čo navštíviť. Tak, aby sa ubezpečil, nič je zamiesené vo vašom dome, dať všetko dobré čistenie s dezinfekčným prostriedkom podľa svojho výberu.
3

umyť tie ruky. Ruky sú nositeľmi choroboplodných zárodkov a dotýkame sa vecí po celý deň. Najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť svojho zárodok účtovné ruke všetky veci, ktoré môže spôsobiť horúčku, kašeľ a kýchanie je umyť často. Nemusíte používať anti-bakteriálne mydlo celú dobu jeden. Daj im dobrý, intenzívny peeling s mydlom a opláchnite ich v teplej /horúcej vody.
4

Majte zdravý, ako je to možné. Pite veľa tekutín, a to znamená, vode, bez alkoholu. Získať dostatok odpočinku a cvičenie. Jedzte ďalšie ovocie a zeleninu v chladnom a chrípkové obdobie, a nebojte sa pop multi-vitamín každé ráno.
Fotografie