Sinus tlak Náprava

Sinus tlak sa tvoria, keď sa nosnej dutiny plnené hlienu. To zvyčajne vedie k infekcii, ktorá zvyšuje produkciu hustého hlienu a zväčší sinus pasáže tak, aby sa hlien nemôže ľahko prejsť. Uvoľnenie sínusový tlak, je nutné znížiť nepohodlie cítil počas infekcie prínosových dutín. Nájdenie sínus tlak liek, ktorý pracuje pre vás môže trvať aj niekoľko pokusov a omylov. Parné

pary z horúcej vody pomôže otvoriť dutín chodby. Parné riedi hlien a umožňuje vypustiť z dutiny nosnej. Vytvorenie páru v pare hrniec s vodou na sporáku alebo pri 15-minútové sprchy pomocou vody dostatočne teplý, aby zahmleniu zrkadla v kúpeľni. Použite zvlhčovač vzduchu po celú noc, a to najmä v suchších mesiacoch roka, ktoré vám pomôžu lepšie spať. Experimentujte s oboma teplých a studených hmly zvlhčovače nájsť, ktorý z nich vám umožní lepšie dýchať, pretože ľudia sa líšia vo svojich preferenciách.
Pobyt hydratovať

Získanie dostatok tekutín každý deň, kedy chorý môže pomôcť zmierniť sinus tlak. Pitie 8-10 pohárov vody denne riedi hlien, takže neupcháva sínusový dutinu. Udržať si telo hydratované takisto podporuje silnejší imunitný systém, ktorý je potrebný pre boj s infekciou a zostať zdravý.
Nosová Zavlažovanie

zavlažovanie nosovej dutiny zahŕňa preplachovanie oblasť so slanou vodou pre odstránenie hlienu nahromadenie a pomôcť znížiť dutín tlak. Jedná sa o použití žiarovky striekačky striekať vodu do nosných dierok.

Naplňte misku s 1/4 čajovej lyžičky soli a 2 šálky vlažnej vody. Naplňte žiarovku so slanou vodou, vytlačte vzduch a jemne zaveďte do nosovej dierky. Nakloňte hlavu mierne nadol a umiestnite vašu tvár nad drezom. Stlačte celý obsah banky do nosovej priechod. Squirt jeden kompletný žiarovka do každej nosovej dierky, a nechajte odkvapkať.