Ako si vyrobiť Light Box pre terapiu

Svetelné panely sa stali populárne ako forma liečby pre sezónne afektívna porucha (SAD), depresia, ako je porucha, ktorá ovplyvňuje ľudí v oblastiach, ktoré zažijú chladnejšie, temnejšie obdobie zimy. Vystavenie svetlu po dobu tridsiatich minút denne sa ukázala pomoc v boji proti pocity stagnácie a únavy. Komerčné svetelné boxy sú k dispozícii na kúpu, ale ceny môžu byť v stovkách dolárov. Svetelné boxy môžu tiež byť doma za zlomok nákladov, za predpokladu, že sú v bezpečí, môžu pomôcť v boji s príznakmi SAD. Veci, ktoré budete potrebovať
Drevená krabica s vekom
Ten kompaktnou žiarivkou
žiaroviek Káblové žiarovka držiteľom
vývodkou
odizolovacie kliešte
elektrickej zásuvky
náter bielej farby
Ručná píla
Ceruzka
Heavy Duty predlžovací kábel alebo konektor s káblom
izolačnou páskou, lepidlom
(voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

maľovať Vnútri drevené škatule s bielym náterom a nechajte uschnúť. Odmerajte priemer žiarovky držiakov, pomocou jedného ako vodítko, aby určila kruh, ktorý bude rez zo zadnej časti poľa. Stopové desať rovnomerne rozložené kruhy ako vodítko pri rezaní, takže žiarovky a držiaky môžu byť prilepené pomocou. Vyhnite sa otvory príliš veľké, alebo žiarovky môže vykĺznuť.
2

Pomocou ručná píla, rozrežte každú kruh zo zadnej časti poľa. Umiestnite držiaky žiaroviek otvory a naskrutkujte žiaroviek. Nalepte s elektrickou páskou na zadnej pokiaľ je to nutné, aby sa zabránilo skĺznutiu svetla cez.
3

Cut zástrčku z každého držiaka žiarovky asi 4-5 cm od zadnej časti jednotky. Obnažiť drôt tak, že je vystavená izolácia a poznačte si umiestnenie jednotlivých farieb drôtu. Zviažte káble každej objímke dva naraz s vývodkou, prípadne zapojenie všetci dohromady do jednej veľkej kábla.
4

Odizolujte žily na ťažké zásuvky a zviažte Sady drôtov pomocou kábla skrutiek. Uistite sa, že žiadne káble vyčnieva zo skrutky, a že žiadny z vodičov sa navzájom dotýkajú, čo môže spôsobiť krátke.
Fotografia 5

vyvŕtať malý otvor vo veku krabica pre zásuvky , aby sa zmestili cez. Ryby zátku do otvoru a umiestnite veko z krabice na chrbte, cez vedenie. Zaistite páskou alebo lepidlom.