Už ste niekedy doprial svoj jedálniček , pretože moc dobre vedel , že sa môže vrátiť do vás strašiť na " koniec ? " Existuje jednoduchý spôsob , ako diétne proti tomuto nekontrolovateľnú reakciu a mnohé z nich je to priamo vo vlastnej kuchyni . Lecitín , prírodný lipid tela nájdené vo všetkých živých bunkách , sa bežne používa ako emulgátora , umožňuje tuky sa rozkladajú vo vode . Prírodné zdroje môžete mať vo svojom vlastnom dome patria jablká šupky , arašidy a pšeničné klíčky . Počas niekoľkých minút , jesť zdroj lecitínu , môže pôsobiť proti hnačka spôsobené zlé stravovanie voľby . Veci , ktoré budete potrebovať
pohárom vody
Lecitin kapsule
Apple
Odrezky nôž | 1 /3 šálky arašidov
1 lyžička pšeničných klíčkov
Zobraziť viac pokyny
1
Užívajte jednu kapsulu lecitínu pomocou poháre vody . Ak váš žalúdok je netolerantný k poškodí kapsule , ostrihať mimo kožu jablko .
2
jesť jablko pokožku , pšeničné klíčky , alebo arašidy .
3 < p > Relax vo vodorovnej polohy , ktorým sa na ľavej strane . Tým sa urýchľuje trávenie a to z dôvodu umiestnenia vášho žalúdka .