Ak je Vaša telesná hmotnosť vo vzťahu k vašej výške v rozsahu, ktorý je považovaný za nezdravý, tri termíny sú používané popisovať stav. Sú nadváhy, obezity a morbídny obezita. Tieto podmienky sa určujú podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI). Existujú grafy, ktoré ukazujú to pre zodpovedajúcu hmotnosti a výšky. Normálny BMI je 18,5 - 24. Za 18,5 je podváha. BMI 25 až 29 sa považuje za nadváhu. Tridsať a viac je obézny. Či už vaše telo robí, spotrebúva energiu. Môžete vynakladať energiu, aj keď spíte. Avšak, niektoré aktivity vynaložiť viac energie ako ostatné. Keď budete jesť av niektorých prípadoch aj pitie, spotreba kalórií. Ak je množstvo spotrebovaných kalórií je väčšie ako množstvo energie vynaloženej, vám pribúdajú na váhe. Niektorí ľudia vynaložiť viac energie ako iné, aj keď zapojený do rovnakej činnosti. Takže môžete jesť viac a stále ešte pribúdajú na váhe. To bolo predtým predpokladalo, že každý človek s nadváhou chýba sebadisciplína však vedci zisťujú, že teraz môže byť mnoho ďalších faktorov sa zapojili. V poslednej dobe bolo zistené, že gény, ktoré prispievajú k obezite. Vedec sa teraz dúfajú, že liečba môže byť vyvinutý, že bude kontrolovať tieto chybné genes.Eating návyky môžu byť tiež ovplyvnené psychologickými faktormi. Mnoho ľudí praktizuje záchvatové prejedanie, keď sa nudí sa, smutný alebo naštvaný. Ale vôľa je stále faktorom. Váš životný štýl, výber potravín a cvičenia sa zapojili do všetkých prác spoločne určiť svoju váhu. Bez ohľadu na príčiny, obezita má vážne dôsledky. Obezita zvyšuje riziko zmluvnej cukrovka, ochorenia srdca, niektorých druhov rakoviny a vysoký krvný tlak. Obezita tiež zvyšuje náchylnosť k mŕtvici. Muži, ktorí majú nadváhu, sú náchylnejší k rakovine prostaty, hrubého čreva, konečníka rakovina, ochorenie žlčníka, žlčové kamene, osteoartróza a dne. Ženy, ktoré sú s nadváhou sú náchylnejší k rakovine prsníka a maternice, okrem chorôb, ktoré ovplyvňujú nadváhy men.The rozdelenie tuku v tele má vplyv aj na riziká s nadváhou. Muži zvyčajne hromadí tuk okolo ich abdomen.Women zbierať tuk okolo bokov a zadku. Ale keď je tuk sústredený okolo brucha, a to ako muži a ženy sú náchylnejšie k chorobám uvedeným vyššie. Ideálna liečba obezity je kombinácia zdravej výživy a cvičenia. Chudnutie by malo postupovať pomalým stabilným tempom a vyžadujú trvalú zmenu stravovacích návykov. To však nemusí vždy fungovať pre mnoho ľudí. V týchto prípadoch lieky, zmena správania a chirurgie sú tiež možnosti. Je však potrebné obézny človek vždy majú svoje chudnutie plán schválený lekárom. Najmä, nikdy sa nepokúšajte chudnutie program založený na tekutej forme bez porady s lekárom. Tento typ stravy je veľmi dangerous.There veľa výstrelok stravy, programy chudnutie a chudnutie prášky inzerované v médiách. Mnohé z nich sú neefektívne a niektoré sú skutočne nebezpečné. Prakticky všetky lieky, chudnutie, mať vedľa effects.Your lekár vám môže pomôcť pri prispôsobovaní bezpečnú individuálny plán, ktorý bude efektívny a vyhovovať vašim potrebám.