Ako alkoholu Detox doma

Detox, alebo detoxikácia, nastane, keď cudzí alebo škodlivé látky z tela. Detox zvyčajne sa odkazuje na dobu, keď narkoman zostupuje z fyzickej príznaky drogovej závislosti. Detoxikácia nie je v žiadnom závislosti spôsobom liečiť. Závislosť je má silnú mentálnu zložku, ktorá je dlhší čas na nápravu, než fyzickej zložky. Alkohol detox môže vyvolať nežiaduce účinky, závažné abstinenčné príznaky, a dokonca smrť, a preto je nutné, aby ste videli lekárom, než začnete niektorý z týchto krokov. Veci, ktoré budete potrebovať
AlcoholWaterFoods s vysokým obsahom draslíka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Poraďte sa so svojím lekárom. Ak lekár rozhodne, že závislosť je príliš silné a že môže zomrieť bez alkoholu v krvi, budete pravdepodobne musieť byť prijatý do nemocnice na detox. Keď je závislosť na alkohole nie je tak závažná, môžu alternatívna liečba ako u-domáce detox práce.
2

pitie stredne veľkým množstvom vody. Nekonzumujte viac ako 2 litre vody za hodinu. Pobyt hydratovaný pomôže abstinenčné príznaky sú menej výrazné a počkajte, až alkohol flush z vášho systému oveľa rýchlejšie.
3

trvať dlho, horúce kúpele. Kým sa nechcete dostať dehydrované, môžete kúpu tak často, ako potrebujete. Ak máte pocit, očervenel, závraty alebo zmätku, sa vynorí z vaničkou okamžite a hydratáciu.
4

Jedzte stravu, vrátane banánov, zelenej listovej zeleniny a hrušiek. Tieto potraviny vám pomôžu hydratovať vaše telo a doplniť ju draslíka, ktorý je často stratený, keď sa telo zbavuje tekutín a potenie.
5.

cvičenia. Aj keď je to len kúsok, mali by ste cvičiť a zvýšiť svoju tepovú frekvenciu, rovnako ako je pohodlné. Nielen, že cvičenie znižovať symptómy depresie, bude flush alkohol z vášho systému.