Ako používať psychoterapiu na liečbu prejedaniu

Psychoterapia môže veľmi efektívny spôsob, ako liečiť nutkavé prejedanie, pretože príčiny väčšiny porúch príjmu potravy sú emocionálne alebo psychické povahy. Hovoriace terapie, ako psychoterapia môže odhaliť názory a postoje, ktoré spôsobujú poruchy príjmu a pomôcť pacientovi vytvoriť si zdravé postoje týkajúce sa potravín, medziľudských vzťahov a vnímanie ich tela. Veci, ktoré budete potrebovať
psychoterapeuta, najlepšie psychiatra alebo licencovanej klinický psychológ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nájdite si ten správny duševné zdravie profesionálne, ako psychiatra alebo licencované klinický psychológ, psychoterapia naplánovať stretnutia týkajúce sa vášho prejedania správaniu. Dajte si pozor na osoby, ktoré iba hovoria terapeuti alebo psychoterapeutov, a nemusí byť predmetom licencií a osvedčení štátu, v ktorom žijete. Získať odporúčanie od svojej rodiny lekára, takže si môžete nájsť najviac kvalifikovaná osoba, aby vám pomohol.
2

Rozhovor odborníci na duševné zdravie rovnakým spôsobom by ste pohovor potenciálnych uchádzačov, než budete súhlasiť začať psychoterapii zasadnutí. Opýtajte dôležité otázky týkajúce sa ich vzdelanie, skúsenosti, licencie a či sa špecializujú na pomoc jednotlivcom s poruchami príjmu potravy. Nebojte sa o neurazili, pretože sú vyškolení očakávať takéto otázky od pacientov.
3

niekoľko prvých psychoterapia zasadnutí nadviazať vzťah so svojím terapeutom, a aby sa zaviazali k priebeh liečby. Zvyčajne sa terapeut používať prvých niekoľko schôdzok získať všeobecnú predstavu o medziľudských vzťahov vo svojom živote, a ako môžu ovplyvniť vaše správanie. Následná liečba sa zvyčajne uvádza v tej dobe, s jasnými a vopred dohodnuté ciele uvedené ako vy a terapeutom.
4

Zvážte možnosť použitia liekov na predpis, ako je potlačenie chuti do jedla alebo antidepresívami , ako doplnok psychoterapie. V prvej línii liečby porúch príjmu potravy zvyčajne zahŕňa psychoterapiu alebo behaviorálnej terapii, spolu s antidepresívami na liečbu depresie, ktoré môžu zhoršiť prejedanie správanie.
5

nájsť podpornú skupinu pre ľudí s poruchami príjmu potravy, konkrétne kompulzívna Overeaters a pravidelne zúčastňuje. Podporné skupiny môže vynikajúca voľbou pre jednotlivcov, ktorí si nemôžu dovoliť dlhé a potenciálne drahé psychoterapia zasadnutí.