ZDRAVIE
www.543628.com
Silný imunitný systém je lepšie vybavená na boj proti vírusu HPV. Ak chcete zvýšiť imunitnú funkciu konzumácia potravín a doplnkov, ktoré zvyšujú imunitu a bojovať proti zápalu. Skúsený lekár by mal byť schopný navrhnúť doplnok režim, ako z tých, ktoré sú tu uvedené nie sú nevyhnutné pre každého jednotlivca.
Rybí olej doplnky obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré zvyšujú imunitu a boj proti zápalu. Užívajte jednu až dve kapsule dvakrát denne. Co-enzým Q10 (200 mg pred spaním) a N-acetyl cysteín (200 mg denne) sú silné antioxidanty. Probiotiká zvyšujú imunitný zdravie, a tiež pomôcť zahnať škodlivé vírusy, baktérie a plesne. Probiotiká sú k dispozícii v rôznych formách. Vezmite si vybrali doplnok podľa pokynov.
Ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty zápal-bojovanie. Zdravšie zdroje bielkovín, ako fazuľa, celé zrná a celých sójových potravín. Jedzte zdravé tuky, ako tí nájdený v studenou vodou, orechy rýb a semien.
Znížte spotrebu potravín, ktoré podporujú zápal. Tieto potraviny obsahujú nasýtené tuky v živočíšnych produktoch, bielej múky potravín a potravín s vysokým obsahom cukru.
Udržujte svoj silný imunitný systém tým, že primeraný odpočinok a cvičenie. Cieľ sedem až osem hodín spánku každú noc a cvičenie po dobu najmenej 30 minút päť dní v týždni.
Akupunktúra môže zvýšiť imunitu.
Boj proti vírusu
Mnohé prírodné doplnky majú silné antivírusové vlastnosti. Môžu útočiť HPV.
Extrakt z grapefruitových jadierok. Môžete si dať päť až 10 kvapiek extraktu v nápojom podľa vášho výberu trikrát denne, alebo sa 100 mg trikrát denne.
Byliny, ktoré vykazujú anti-vírusové akcie sú mačací pazúr (20 mg trikrát deň), reishi huby (300 mg trikrát denne) a výťažky z olivových lístkov (500 mg trikrát denne).
Získanie správnej rady
Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek zdravotnej starostlivosti režim. Uistite sa, informujte svojho lekára, že by ste chceli vyskúšať bylinné lieky na HPV a riadiť sa pokynmi ona dáva.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com