Ako liečiť bolesť srdca

Pokiaľ ide o srdcové bolesti je vždy lepšie dodržiavať preventívne zásady. Nechcete čakať, až sa stane srdcový infarkt a nie ste schopní opraviť problém. Takže začať prevenciu bolesti srdca teraz, takže nemusíte infarkt neskôr. Veci, ktoré budete potrebovať
dobrá strava
cvičenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Jedzte stravu, ktorá obsahuje čerstvé ovocie a zeleninu, zdravé tuky a morská soľ. Snažte sa vyhnúť stravu, ktorá obsahuje toxíny alebo nezdravú úroveň zlých chemických látok, ako sú tuky, cholesterol a cukor.
2

očistiť svoje telo. To zahŕňa čistenie hrubého čreva, obličky a pečeň. Mali by ste čistiť črevá raz za rok, vaša pečeň najmenej šesť až desaťkrát každé dva až tri týždne a bolo by obličky mali byť očistený nepretržite pomocou správnych bylín.
3

Zapojiť sa vo veľkom množstve fyzickej aktivity, ako sa zbaviť stresu a vyrovnávať vaše telo systémy. Niektoré dobré formy cvičenia patrí chôdza, jogging, tanec, plávanie a vzpieranie.
4

Potenie je dobrý spôsob, ako zbaviť telo toxínov. To možno dosiahnuť tým, že pije horúci čaj, jesť korenie alebo relaxáciu v saune.
5

Ak trpíte srdcový infarkt ísť na pohotovosť.