Strava pre syndróm dráždivého čreva úsilie zabrániť všetky potraviny, ktoré dráždia črevá a má potenciál spôsobiť spastické hrubého čreva. Gastro koľkých reflex nastáva, keď jedlo ide do žalúdka. Potraviny, ktoré pomáhajú v liečení a regulácii hrubého čreva by mala byť súčasťou vašej každodennej stravy, aby sa zabránilo a vyhnúť sa tie potraviny, ktoré spôsobujú bolestivé kŕče a kŕče, plyn, nevoľnosť a nadúvanie, a pomáha pri hojení colon.The tela zistí, že je veľmi ťažko stráviteľné tuky a niektoré druhy živočíšnych produktov. Tieto dva druhy potravín spúšťací IBS kolitídy a sú tiež hlavné príčiny aj zápcha a hnačka. Všetky tieto potraviny by mali byť buď úplne vylúčená alebo obmedzená maximálne možnej miere zo svojho jedálnička. Vaša strava môže potrebovať kompletné prepracovanie s cieľom uviesť príznaky pod kontrolou, ale všetky sú pozitívne zmeny pre vaše zdravie a dobre being.Fat je skvelý stimulant, ktorý je prítomný v zažívacom trakte. Keď jedlo, ktoré konzumujeme dosiahne žalúdka, zažívacieho kolika reflex prebieha a hrubého čreva začína zmluvné automaticky. Niekedy útok IBS prebieha okamžite po zlý druh potravín boli spotrebované a odohráva sa silnejším spôsobom, najmä keď tuk je spotrebovaný. Hoci bežná spotreba tukov by viedlo len k pohybu čriev, môže to spôsobiť vážne problémy pre ľudí, ktorí majú IBS kolitídu alebo hnačka. To je preto, že ľudia s IBS nemajú normálnou gastro koliky reflex a hrubého čreva môže reagovať násilným spôsobom. Ľudia, ktorí majú chronické zápchy problém sa zistí, že tieto kŕče, aby hrubé črevo reagujú veľmi silno, môže kŕče z hrubého čreva spôsobiť sever bolesti, a to sa tiež zhoršiť zápchu od motility uzatvorená a výkaly nie je schopný sa pohybovať. Svaly musia uvoľniť, aby bolo možné poskytnúť úľavu, ale s IBS trvá určitú dobu, normálnu pohyblivosť, aby bola obnovená po takej reaction.Foods, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku môže zhoršiť stav hnačky IBS od svalové kŕče, ktoré prebiehajú ako výsledkom trávenie tukov bude mať za následok také rýchle črevné kontrakcie, že nebude dostatok času absorbovať vodu. Kŕče a hnačka, môžu spôsobiť mnoho bolesti. S vysokým obsahom tuku môže mať za následok aj hnačka a zápcha pre ľudí, ktorí majú IBS kolitídy, a to je v dôsledku oneskorenia v gastrointestinálnom koliky reflexu. Môžete si predstaviť, čo vaše telo by šiel Thru Ak celé jedlo pozostávalo z mastných rýchlej foods.It je veľmi ťažké úplne vyhnúť potraviny s vysokým obsahom tuku a ľudia s IBS kolitídy by sa mali snažiť obmedziť a /alebo sa vyhnúť nich v ich strave vzore. Pre pochopenie, že vaše telo bude mať reakciu, môžete konzumovať malú časť, a pomôcť sami tým, že pije veľa vody, aby sa systém pohybu. Tieto zmeny v stravovaní vám pomôže žiť zdravší život a bez bolestí život.